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密克罗尼西亚联邦位于北太平洋,属加罗林群岛,东西延伸2500公里。陆地面积为705平方公里。岛屿为火山型和珊瑚型,多山地。主要有四个大岛:科斯雷、波纳佩、特鲁克和雅浦。有607个岛礁。波纳佩是全国最大的岛屿,面积334平方公里,首都位于该岛。