突破，不仅在数量，更在于质量。

　　中国举重队的大力士们，几乎人人出场都是举重若轻，有好几位都是“独孤求败”，优势明显。雅典奥运会冠军刘春红在女子69公斤级比赛中，3破奥运会纪录，3破世界纪录。陈燮霞、陈艳青分别两破奥运会纪录，曹磊也3破奥运会纪录。

　　不光与自己比，还要与别人比，与历史比。中国游泳队的张琳虽然最终不敌韩国选手朴泰桓，屈居男子400米自由泳亚军，但他游出了个人的最好成绩，哈克特、普里卢科夫等名将都成了张琳的手下败将。而且这枚银牌是中国男子游泳在奥运会历史上获得的首枚奖牌，银牌含金。庞佳颖在女子200米自由泳预赛中，创下了奥运会纪录，又在决赛里游出了超过世界纪录的成绩，获得铜牌。张娟娟那枚射箭金牌的“牛气”在于，她是首位在奥运会决赛场上战胜来自“射箭王国”韩国队队员的中国人。羽毛球女单赛场上，张宁战胜队友谢杏芳，在33岁“高龄”时书写历史，也成为奥运历史上首位卫冕羽毛球女单金牌的球员。

　　泳坛“金花”刘子歌和焦刘洋，双双在女子200米蝶泳比赛中打破世界纪录，时隔16年后再次为中国游泳队包揽单个项目的金银牌。这一金一银的意义并不止此。200米蝶泳可以说是整个游泳32个项目中的“软肋”，也是全世界的“软肋”。1981年，美国运动员以2分5秒93打破该项目世界纪录后，又经过了19年，才在2000年被澳大利亚人打破。从1981年到现在，这个项目的世界纪录才提高了不到0.5秒。而且这几年的世界大赛中，只要游出2分6秒左右就足够拿金牌了。也就是说，在200米蝶泳这一项目上，那么多年来全世界的水平都没有明显的提高。而这一次，中国选手因为找到了有效合理、配合紧凑的技术，加上系统有效的训练方法，刘子歌和焦刘洋一鸣惊人，将世界纪录一下子提高了1秒多！