1974年进入北京市第二体育运动学校排球培训班，后入选北京女排二队

　　1976年入选袁伟民执教的北京女子排球一队

　　1978年底入选中国女排，任中国女排主攻手，后又任中国女排副队长、队长

　　运动成绩：

　　1978年 第八届亚洲运动会女排比赛亚军

　　1979年 第二届亚洲排球锦标赛冠军

　　1980年 国家体委给她颁发“优异成绩奖”、授予运动健将称号

　　1981年 第三届世界杯女排赛冠军。这是中国女子排球队第一次获世界冠军，也是中国三大球运动中第一次获世界冠军

　　1982年 第九届世界女排锦标赛冠军

　　1982年 第九届亚运会女排冠军

　　1984年 第二十三届奥运会女子排球赛冠军

　　被全国妇联授予全国“三八”红旗手称号，中国人民解放军总政治部赠予一等军功奖章，当选为建国35年来杰出运动员

　　1985年 第四届世界杯女排赛冠军（最佳运动员），从而取得世界重大女排赛“四连冠”的战绩

　　1986年 退役，开始担任中国女排助理教练

　　1987年 以公派自费身份到美国留学

　　1989年 在意大利摩迪那俱乐部打球，获意大利杯赛冠军

　　1990年 应召回国参加第十一届世界女排锦标赛，获得亚军

　　1991年 任新墨西哥州大学女子排球队教练，率球队获美国东部地区女子排球赛冠军

　　1993年至1995年 任日本的世界超级明星队的主教练

　　1995年 担任中国女排主教练，率队获世界杯女子排球赛第三名

　　1996年 率中国女子排球队获奥运会银牌，随后被评为世界年度最佳女排教练

　　1997年 率中国女子排球队获第九届亚洲女子排球锦标赛冠军

　　1998年 率中国女子排球队夺得第十三届世界女排锦标赛亚军

　　率中国女子排球队获第十三届亚运会排球比赛冠军

　　1999年-2003年 执教意大利摩德纳女子排球队，获意大利女排联赛冠军、欧洲女排冠军联赛冠军等

　　2005年至今 任美国女排主教练