新快报讯（记者 叶慧）已经拿了5枚金牌的菲尔普斯，接下来还要争夺3金。他不仅要面对对手的挑战，也要面临体能承受极限的挑战。究竟这位美国神童每天靠吃什么来补充能量呢？

　　据媒体报道，23岁的菲尔普斯每周训练30个小时，也就是平均每天训练4个多小时，每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量，这是他对三餐的前提要求。

　　菲尔普斯每天的食谱如下：

　　早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，一碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼；

　　午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里)；

　　晚餐：1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料(1000卡路里)。