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菲尔普斯消耗大食量大 早餐8个鸡蛋吃不饱

http://2008.sina.com.cn  2008年08月15日09:15   辽沈晚报

  问:本届奥运会上,菲尔普斯已经获得了5枚金牌,然而他并未打算停止脚步,为了打破斯皮茨的纪录,他还有三块金牌要拿。他的体力能否承受得住?神童每天都吃什么?

  答:23岁的菲尔普斯每周训练30个小时,每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里,他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。

  菲尔普斯每天的食谱如下:

  早餐

  3个煎蛋三明治,2杯咖啡,5个鸡蛋饼,1碗玉米粥,3片法式吐司,3块巧克力煎饼

  午餐

  1磅意大利通心粉,2个火腿芝士三明治,能量饮料(1000卡路里)

  晚餐

  1磅意大利通心粉,1大块比萨,能量饮料 (1000卡路里)

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