张亚东要把早练坚持到底 专家：空腹训练不可取

　　正在进行的2007年全国游泳冠军赛暨2008年奥运会资格达标赛到目前为止，还没有任何一项成绩达到奥运A标。显然对于一个月前就将训练时间改为上午的中国游泳队来说，遭遇了新的挑战和阵痛。

　　新作息让“飞鱼”快崩溃

　　2008年北京奥运会的游泳决赛将在上午举行，为了尽早适应比赛时间，中国队更改了作息时间。

　　一个月来，国家队队员们每天早上5点就起床，5点半开始训练，训练内容大都是有氧耐力、强度、速度训练。“5点半不可能吃得到东西啊，就只有空腹训练，量还不小，三个小时7000米吧。”对于吴鹏来说，难以应付的还不止于此，将近九点的早饭更是问题，因为吃少了接下来的训练很容易饿，吃多了11点钟的午饭就很难再吃下什么了。国家队的很多队员都是草草应付午饭，然后午休，下午3点-6点的训练之后，大家都前心贴后背了。晚饭饱餐之后，还在消化阶段，又到了9点半的睡觉时间了。

　　“9点半睡觉，大部分时间我都是在床上翻来翻去，根本睡不着。到了早上又起不来。”吴鹏说，现在他每天清晨大强度训练后总感觉非常烦躁，“那种感觉，就是想打人！”而对于国家队有些一天三练的小组来说，作息时间还更要复杂。

　　张亚东誓将早练进行到底

　　国家队总教练张亚东解释说：“奥运会游泳决赛在上午10点开始，所以运动员需要在5、6点钟起床，才有可能游出好成绩。国家队不会轻易改变早练计划。从现在开始我们必须要按照奥运日程走。”至于运动员很难适应新作息时间，成绩有所下降，张亚东表示，这还需要比赛结束后进行总结。

　　空腹训练不可取

　　难道早练就真的难住了中国水军？昨天，记者就此采访了北京体育大学从事运动人体科学的专家曹建民。

　　曹建民认为，更改作息时间是可行的，“只要采取科学合理的训练方法，把生物钟调整过来后，一切困难都迎刃而解了。”但曹建民同时指出，空腹训练是绝对不可取的，“这个普通人都知道，空腹锻炼容易引起胃病。对于运动员来说，没有食物摄入，身体的能量供应便无法满足训练的消耗。”

　　本报记者 王乐乐