“一直以来，我们都有强烈的危机感，奥运会上夺取金牌绝对不会如想像中那么容易，至于具体数字更是无从谈起，国外对手实力都很强大，每个项目其实都不轻松。”谈及北京奥运会的夺金前景，中国跳水队的掌门人周继红谨慎言之，关于能够夺取几块金牌这个敏感问题更是选择避而不答。

　　奥运会的八个跳水项目，中国队都有夺金的实力，但是包揽全部金牌还是有很大的难度。中国跳水多年以来一直处于世界领先地位，但各国不断涌现的高手同样不容忽视。周继红曾坦言“六金已经很不错了”，而这恰恰是雅典奥运会中国跳水队的金牌总数，北京奥运会对中国跳水队的要求显然更高。

　　周继红喜欢把困难摆在前面，希望做好各方面的充足准备，在她眼里，中国跳水队能否取得理想中的成绩，关键在于自身水平的发挥。“所有八个项目当中，难度最大的无疑是男台单人，其次是女台和男板单人。”周继红很希望男台能打响翻身仗，更期待女台能夺回自从悉尼奥运就丢掉的金牌。

　　男台近年来多次与大赛冠军无缘，周继红对两位新人林跃和周吕鑫寄予厚望，而女台金牌对于周继红来说更是意义重大，1984年洛杉矶奥运会正是她在这个项目夺取中国跳水的第一枚奥运金牌，但自悉尼以来中国已经连丢两届冠军。在周继红看来，目前在女子跳台上，世界上至少有五六名选手具备相当的实力，其中自然包括中国小将陈若琳和王鑫，澳大利亚新秀伍立群和墨西哥埃斯皮诺萨等人。“虽然对手很多，但陈若琳与王鑫的综合能力很强，我对她们充满必胜信心。”周继红说。

　　周继红一直不愿提梦之队的字眼，“我不想谈奥运会的具体目标，因为中国跳水队的优势并不明显，每一个项目都必须一拼到底，恶战连连不到最后时刻都很难见分晓”，周继红多次表露自己的看法，中国跳水能否如愿取得佳绩，最大的问题不在于技术动作，而在于临战前运动员的心理以及抗压能力。“在做梦之队之前，先要成为一支拼之队”，“北京奥运会中国跳水队已经准备好了，至少要比雅典的成绩好”，从周继红的言语中已经可以读出她内心的想法———雅典奥运会的六金绝对不是终点。