新华网北京8月5日奥运专电(记者周欣 李江涛)传说中的封闭训练都很“痛苦”——大运动量，单调枯燥得能把人“逼疯”。可是4日下午才从济南结束封闭训练回到北京的中国跳水队，5日下午就出现在了国家游泳中心“水立方”里，只见郭晶晶、王峰等运动员却是一脸轻松、笑容满面。

　　有“梦之队”之称的中国跳水队在济南封闭训练，是否真的埋头训练，大门不出、二门不迈？！中国跳水队领队周继红笑着说：“当然不是了。我们希望所有运动员能够心情愉快地投入奥运会比赛，而不是愁眉苦脸。”

　　周继红介绍，所谓封闭训练就是到受外界干扰少、能让运动员全身心投入训练的地方进行训练。

　　“一般大赛前，我们都需要6周左右的封闭训练，对于我、教练员和运动员都是如此，可以排除干扰，把精力和时间更多地用在训练上，更多地研究训练，更全心全意，”周继红说。

　　但是，封闭训练并不意味着所有时间都在训练。中国跳水队在济南训练的6周中，安排了两次活动作为调整。

　　第一次活动是在第二周的周末，全队去爬了泰山。“大家的心情非常好，都是自己爬上去的，而不是坐缆车。最快爬到山顶的队员用了一个多小时，最慢的用了三个多小时。”

　　周继红开玩笑地说：“我就是那个最慢纪录的创造者。”

　　第四周的周末，全队去了一个带温泉的高尔夫度假村，在那里过了一个晚上，次日下午返回。

　　“实际上我们没有花很多的时间，专门放假去调整。在那个相对封闭的环境里，稍微换一个环境住上一晚，有点活动，感觉就不一样。”

　　“泰山是雄伟壮观，温泉高尔夫度假村是悠闲放松，这两次活动都让我们的心情有很大改善。我觉得生活很充实，训练并不单调枯燥。说实话，这6周时间过得很快，运动员的训练和身体情况全部正常，”周继红说。

　　主场作战是优势也是劣势，周继红笑着接受挑战：“压力？我们什么时候都有压力。有压力才会有动力、有激情，人的生活才会更丰富多彩。奥运会上，就请大家给我们加油吧！”