作为中国队男子三米板的绝对主力，何冲被誉为“难度王”。但是通往冠军的道路并不平坦，何冲有令人惊艳的100分的完美表演，也有让全场哗然的0分的反常失误。究竟是“毛躁小子”还是“神奇小子”，何冲在自己的首届奥运会上给出了答案，自己是继前辈熊倪和彭勃之后的新一代“王者”。

　　天生敢冲

　　如同名字，何冲的性格很冲，有人说他有股“天叫我冲，谁也不怕”的冲劲。

　　何冲够猛，这是中国跳水界的共识。如同名字，何冲的性格很冲，从小脾气暴躁，成天跟人打架拌嘴，遇到不顺心、或者是一些不爱听的话时，就会爆发。有人说他有股“天叫我冲，谁也不怕”的冲劲。

　　1993年，因为“弹跳好，脑子灵”，在湛江市第四小学读学前班的他成了赤坎区业余体校跳水队的一员。凭着猛劲，他的第一跳动作，头朝下之后，被摔得流鼻血。4年后，他入选广东跳水队，人称“拼命三郎”，大家对他的评价是刻苦、努力、执着。

　　他的启蒙老师钟权生对何冲的印象是，他是骨子里透着猛劲的人，“他比别的孩子胆大”。刚进广东省跳水队时，教练让几个小队员上新动作，所有人都胆怯地躲在老师后面不出来，只有何冲一副满不在乎的样子，大声对教练说：“我想试试！”

　　1999年在西安举行城运会时，正在做3米板动作的何冲，头重重砸在跳板上，瞬间头破血流。不过，他只是轻抚正在渗血的额头，找到医生处理了伤势，旋即若无其事地准备下一个动作。那一年何冲12岁。

　　曾被退队

　　因发挥不稳定、动作过于粗糙，2002年他被国家队“退货”，送回了省队。

　　何冲也有冲过头的时候。年少气盛的他曾说出过“其实拿冠军就那么回事”的狂言。2001年何冲进入国家队。刚进国家队仅一个月，他就在训练中摔断了手腕，从小一直练习跳台的他无奈地改练跳板。因发挥不稳定、动作过于粗糙，2003年他被国家队“退货”，送回了省队。

　　那一年，何冲非常郁闷，“我到底应该怎么做？”何冲坦承，“自己是个好胜心强的人，确实有点不开心，但我很快便知道这是因为自己实力还不行。回到省队以后，我将此作为自己的第二个起点，因为我知道我还有机会。”2004年他又回到国家队，从此开始征战国际大赛。

　　100分到0分

　　何冲说那个不可思议的0分是他最难忘的一次经历。

　　何冲是突破高难动作的天才。他拥有难度系数高达3.9的5355B(反身翻腾两周半转体两周半屈体)和难度系数3.8的5156B(向前翻腾两周半转体三周)两个杀手锏动作，被称为“难度王”。国家队教练刘恒林说：“不是所有人都可以上高难动作，何冲却是个突破高难的天才。”5156B这个动作上了不久，他第一次在国际比赛上采用就拿到完美的100分。

　　按照何冲的实力，他早就可以拿世界冠军了，但是每到世界杯和世锦赛这种大赛，何冲却总是出人意料地“犯错误”。从2005年第一次参加世锦赛时，何冲就是顶着夺标热门的头衔而去，却失意而归，名列第三。2006年常熟世界杯，预赛和半决赛一路领先的何冲在决赛中第一跳，收获了一个触目惊心的0分。2007年世锦赛，何冲再次因为夺冠心切而发挥失常，“紧张得根本看不到板头”，排名第六。