北京时间8月25日，北京奥运会游泳冠军刘子歌做客新浪，和网友交流获得奥运金牌后的感受以及比赛中的心情故事。刘子歌堪称本届奥运会中国泳军的最大亮点，在以菲尔普斯为首的世界级名将在水立方纷纷创造佳绩，将世界纪录踩在脚下之际，刘子歌从众多名将中杀出重围，一举夺得了200米蝶泳金牌，并打破了世界纪录，这也是中国游泳队在本届奥运会中获得的唯一一块金牌。

　　网友：到08年三年的时间，你的成绩每天都在进步，每天都在接近世界冠军，那时候你是不是已经想的是，哎，这金牌有戏了，只不过憋着不说。

　　刘子歌：没有，永远都没有想过，一直都没有想过。

　　主持人：金指导跟你说了吗？

　　刘子歌：他一直没有跟我说要夺金牌什么的。

　　主持人：不给你压力？

　　刘子歌：对。他说只要你把每天做好了，等到你比赛的时候，成绩自然就是那种结果就出来了。

　　主持人：现在教练也不在咱们身边，你觉得他自己有没有琢磨过，子歌这成绩靠谱了。只不过他不跟你说，只不过不想给你增加压力，但是他自己心里有数。

　　刘子歌：应该有数。

　　主持人：对，我想教练也不是白混的，能够培养出冠军的教练。

　　刘子歌：他只不过不会告诉我们。

　　主持人：对，这一点可能是对你的保护。

　　刘子歌：对。

　　主持人：现在冠军到手了，你的心态发生什么变化了没有？

　　刘子歌：没有，我每天还是要正常训练，如果我现在发生什么变化的话，我认为下一次比赛大家有可能就是看到我的排名就会滑下来。要永远不断地提醒自己。

　　主持人：这段时间我接触了不少冠军，佟文也好，何雯娜、陆春龙蹦床的冠军，奥运会夺金之后，按照大家的想法，多好的事，好好休息休息，庆祝庆祝，享受享受，应该的，包括刘子歌刚才告诉我的话都是还在训练。

　　刘子歌：对。

　　主持人：每天还在训练。

　　刘子歌：每一位运动员要自我控制，我不太会说那句话。

　　主持人：自律性。

　　刘子歌：对，应该是这样。

　　主持人：可是金牌选手也是人。

　　刘子歌：但是如果你不训练，你就没有金牌了，下一届金牌已经不是你了。

　　主持人：现在已经瞄准下一届了。在夺金之前，在世锦赛之后，到08年，据我了解，游泳运动员的训练是很枯燥的。

　　刘子歌：没有。

　　主持人：菲尔普斯说他每天要游20英里以上，没有休息时间，包括体操运动员我们知道，他们基本上没有个人的时间和生活，经常练得哭，累得不行，女排运动员也是，浑身是伤。

　　刘子歌：游泳运动员一般很少有伤，因为在水里，跟水打交道。但是我觉得主要还是自己的心态调整，像我是因为比较喜欢游泳，不会觉得枯燥，每天哪怕转身做好了，教练表扬我一句也挺高兴的。

　　主持人：每天游多少？

　　刘子歌：因为我们这个项目是根据每个比赛周期来调整，具体的多少，像每个阶段都不一样。

　　主持人：这么说，奥运会之前备战周期多长？

　　刘子歌：我们这次备战3个多月。

　　主持人：大概每天在泳池里泡多长时间，游多长时间，游多远？

　　刘子歌：大概每天也就一万多米。

　　主持人：一万多米，这公里数够我一年游的，一年都未必游这么多，一万多米是多少个来回，我算不过来，大概耗时多长时间？

　　刘子歌：一天要5个小时吧。

　　主持人：游5个小时，按休息的不算。

　　刘子歌：不是，算，训练的时间加起来。

　　主持人：游动的时间大概有多长呢？算过吗？

　　刘子歌：那倒没算过，但基本上我们到边以后休息一下，教练跟我们讲几句话，就接着游了。

　　主持人：我特别感兴趣，在训练里面，一个来回，又一个来回，这个过程中脑子里想什么事吗？还就是想着我的技术动作或者是怎么提高我的成绩？

　　刘子歌：对，想技术动作。因为你要在训练中保持你的动作，你比赛的时候才会自然地体现出来，一种自然反应。如果你训练做不到的话，比赛很难把那个动作做出来。

　　主持人：是不是训练结束之后，看到泳池就想吐的那种感觉。

　　刘子歌：没有。

　　主持人：我基本上比如一天主持，要是让我主持五场或者说五个小时时长的节目，录两场，我坐在演播室里看着灯光就吐，能走多远走多远。

　　刘子歌：游泳跟你做节目不太一样，如果你每天在床上躺时间长了也会觉得难受，但是你要是在水里游完以后，上来再休息，就会觉得特别舒服，是一种转换，就不会觉得很累了。

　　(新体)