谢荔梅：踏实训练是唯一秘诀 突破15米要靠增加体重

　　青春谢荔梅，前途无量

　　Ｎ本报记者 石磊磊

　　9月20日晚，新疆乌鲁木齐，全国冠军赛女子三级跳远决赛。面庞清秀、身材纤细的谢荔梅创造了14米90的亚洲纪录，将自己保持的亚洲纪录整整提高了17厘米。三个月前，谢荔梅曾将黄秋艳保持6年之久的14米72的亚洲纪录提高了1厘米，很多人觉得这一成绩有很大的偶然因素，而当谢荔梅将亚洲纪录提高17厘米后，人们又确信谢荔梅离女子跳远“15米俱乐部”不远了。回到福州后，谢荔梅在接受本报独家专访时表示，“从超纪录1厘米到超纪录17厘米，没有秘诀，唯有踏实训练。”

　　“踏实训练

　　是唯一秘诀”

　　如果说将亚洲纪录提高1厘米有偶然因素的话，那么谢荔梅此次破纪录说明了她具备了成为亚洲顶尖选手的绝对实力。今年，中国没有选手能像谢荔梅一样三个月两次提高亚洲纪录，很多人不禁要问，谢荔梅凭什么做到这一点的？谢荔梅的回答是：“除了踏实的训练，我想没有什么能保证我的状态的。”

　　每年要训练350天，每天都有4小时的高强度训练，谢荔梅从不打折扣。去年，谢荔梅在训练中伤了腰，每天下午后都必须进行治疗。此外，谢荔梅在这两年内数次 伤了脚，她训练或比赛时总要缠上厚厚的绷带。应该说，现在国内没有选手能和谢荔梅在这个项目上抗衡，省里给谢荔梅的任务是全运会金牌，如果只为打全运会，谢荔梅满足现状，安排更多休息时间，并不会招来什么非议。

　　“为15米我要增肥”

　　回到福州，省田径中心主任严蓬要给谢荔梅挑几套衣服，可惜谢荔梅身体单薄，衣服要么短了，要么宽了。最后，谢荔梅还是选了一件宽大的衣服，严主任感叹道：“如果这件衣服刚刚适合她，我就满足了。”谢荔梅从小肠胃不好，现在身高已经达到1米72，但体重只有50公斤。

　　在21岁跳出14米90的成绩后，身体单薄的谢荔梅要承担更大的责任。今年，世界上只有5名选手能超过这个成绩，很多人都希望谢荔梅能像刘翔一样为黄皮肤、黑眼睛的亚洲人实现突破。谢荔梅也不回避15米的话题：“我最需要的是增加体重，现在我50公斤，教练要求我增重到55公斤，不过一年多了，增重并不明显，但我会努力的。”