李犁：邢慧娜奥运达标问题不大 现在没有无聊的时间

　　四川新闻网-成都商报讯

　　包饺子，过大年。尽管2月6日在美国亚历桑纳州的图森市很难找到中国传统的除夕节日气氛，但这并不影响来美国训练的中国中长跑运动员邢慧娜的心情，因为美国田径教练李犁在自己的家中为她做了一桌子的中国菜，大家还一起包饺子，热气腾腾，热热闹闹，大伙在一起过了一个开心的春节。从1月18日到达图森，邢慧娜这段时间在李犁门下练得如何？李犁在接受了本报记者电话采访时表示：只要没有伤病干扰，邢慧娜参加北京奥运会应该没有问题。

　　成都商报：邢慧娜目前的情况怎么样？

　　李犁：目前是冬训阶段，练的还可以。我对她目前的计划，主要以量的积累为主，进行一些越野跑，最长也不过跑20多公里。

　　成都商报：她对于美国的训练感觉如何？

　　李犁：她本人是比较满意的。图森的条件比国内好，第一是环境好，我们的训练地多半放在图森市周围的国家公园、高尔夫球场等。没上田径跑道跑圈圈，邢慧娜跑起来就轻松得多，也不枯燥，跑的是土路，对运动员的保护也非常有利。而且这里的气候不错，冬天也在15至20℃之间，这样的温度很适合长跑运动员的训练。在美国也没有谁来打扰她，有利于邢慧娜专心的训练。

　　成都商报：她会不会有觉得无聊的时候？

　　李犁：不会的。我们每天的时间安排得挺满的，她上、下午都有训练，上午练一个多小时，下午可能达到两至三个小时。还要进行力量训练、按摩，空了还会抽点时间学习一下英文，我看她想无聊都没有时间。

　　成都商报：那春节是怎么过的？

　　李犁：春节还是正常训练，没有放假，只是在大年三十的晚上，我把邢慧娜请到了家中，做了一桌子的中国菜，还包了饺子。

　　成都商报：通过这段时间的训练，你对她拿到北京奥运会的参赛门票有信心吗？

　　李犁：从这段时间的训练来看，一切都在朝着好的方向发展。按照我的计划，三、四月份就会让她参加一些小的比赛，找找比赛的感觉，5月份她就会参加美国国内的选拔赛了。在我看来，如果今后几个月她没有伤病出现，系统的训练下来，我认为最基本的目标是可以实现的，也就是说，她达到A标参加奥运会应该没有问题。不过，由于她目前还没有进入比赛状态，更多更高的要求还不好说。

　　李犁为邢慧娜都制订了哪些训练计划，李犁卖了个关子，不肯细说。不过，由于邢慧娜的基础很好，再配上李犁专门的计划，邢慧娜状态恢复得挺好。一般来说，邢慧娜与同伴金源会先在练习场内进行几次短程冲刺，然后就在运动场的一角坐下来重复做几组以腹肌为主的肌肉练习。本报记者王继飞