今天上午进行了比较多的训练。快进入比赛了，该练的还是要练，该放的要放。先进行了力量训练，然后是身体训练，比如背、腹肌等，练完之后，刘翔感觉有些反应，身体感到酸。这是正常的反应，休息之后能缓解。

　　中午刘翔午睡，起来后做身体放松。晚上则是做脚跟的疗伤。今天治疗后，刘翔觉得好一些，我估计再有三、四天，应该会有较大的好转。

　　训练休息之余，刘翔和我时常通过电视看奥运会的比赛。刘翔一直盯着中央一套看，我换来换去，碰到喜欢的比赛就多看一会儿。刘翔上午看了游泳，中国运动员成绩非常好；下午他看的是举重，刘春红多次打破世界纪录，刘翔在房间里说：“向他们学习！”

　　(孙海平)