孙海平日记：

　　8月15日，星期五，倒计时第7天。

　　今天上午训练的后半段，刘翔的跟骨处感觉比较疼，这让我有点担心。

　　今天是栏上的专门训练，是将一个栏固定在双杠之间，让他在负重的情况下不断跨越，主要是加深对技术和栏上的感觉，一共完成了三组，整个效果还是不错的。栏上训练结束后，在外场进行150米平跑训练。原本计划跑三到四趟，但在第二趟之后，他就感觉到跟骨处比较疼，两个脚受力不均衡，受伤部位有点发不出力来。后来就减少了训练量。

　　晚上医生治疗时，他又感觉很舒服，觉得效果不错。其实这几天一直是这样，因为在治疗时脚部不需要支撑，也不需要发力，所以比较舒服。针对最近的情况，我们今天专门又把他最近拍的伤部的片子拿了出来，几个人仔细研究了，确诊骨头没有受伤，是骨膜的问题。虽然有影响，但总比骨头受伤要好，只要抓紧治疗，会慢慢好起来的。

　　而且针对这个情况，我必须提前做出预案，以应对伤病对比赛可能带来的影响。我想采取两个办法来解决，一是在赛前的热身准备活动时，医生也要在场地上，以根据实际情况和他自己的感觉，及时做出治疗和调整；二是“加加减减”。就是在确保他准备活动已经比较充分的情况下，适当减轻对受伤部位的压力，而相对增加其他部位的热身。在每一枪热身前，都要根据他的实际情况及时做出调整。但愿到时他能全好，这种预案最好不要变成现实。

　　不过看上去这些情况并没有影响到他的心情。今天我们是两拨训练，他的师弟师妹们今天上技术训练课。刘翔在提前结束训练后，一直在看师弟师妹的训练，还不断地大声给他们指点，同时偶尔嘻嘻哈哈地和他们开着玩笑。这一点我很高兴，我希望他的心情总是这样开心。

　　顺便说一句，他最近吃饭睡觉都很正常，每天晚上治疗结束就将近9点，他一般10点钟就能入睡。

　　16日上午是开赛前在总局训练局的最后一次训练课了，内容是力量训练。中午依然午休，午休之后还要治疗。当这些都结束了，就正式进驻奥运村了，这样刻意让他真正融入到奥运气氛中去，当然也意味着离比赛越来越近了。至于奥运村的吃住情况，到了那边才能知道。