网友：您比过去漂亮多了。

　　王军霞：谢谢(笑)

　　主持人李昕：其实我想您的这个思想意识的变化，伴随着我们国家30年经济改革开放形势越来越好，大家可能普遍都认识到这样一个问题，因为您经常出国参加比赛，可能比较早的看到一些新的东西，一些新的做法和人家的一些想法，可能再引申到自己的实际经历，所以有了一个疑问，然后转而再改变自己。

　　王军霞：对，不停的修为自己，哪怕是学习，语言去表达，与人沟通，怎么去包容别人，去理解别人，甚至生活细节的东西，哪怕走路的时候你要遵守交通规则，包括你不要随地扔垃圾，不要总是口吐那种脏话，这种行为都自然而然的不停的在鞭策自己。

　　主持人李昕：再结合训练的话，您觉得是不是这样，就是说要一个公共环境好的话，其实是每一个人必须得对自己内心有一个真正的要求，这样环境好起来才容易一些。

　　王军霞：对，而且整个大环境好了以后，你会觉得不但提升了自己的自信，而且你会看到别人在看我们的时候不再是鄙视的眼光了，不再骂我们了。所以就像我们今年的奥运会，我们听到了很多国外的骂声，他们说我们空气不好，说我们这个那个很多问题，我倒觉得这是我们奥运会成功的一个部分，因为我们通过别人的声音认识到我们自己的不足，我们确实存在着这么多的不足，我们可以通过这些方面来激励自己，让自己去进步，去改变。

　　主持人尹俊：军霞姐，我们还有一个问题一直想问，就是您现在回顾自己在马家军的那段日子，您怎么评价或者总结那段日子。

　　王军霞：我无论是拿冠军也好，什么也好我都觉得自己是一个幸运的人，其实马家军我只呆了三年，这三年的经历我也认为是我人生当中非常幸运的，非常珍贵的一段经历，那段经历可能会很苦，训练很艰难，包括对教练关系，解开没解开的，整个过程都是一种磨炼。我觉得一个时期每个人的行为必然有他的道理，无论他是对的还是不对的，是我们能够容忍的还是不能容忍的，他肯定有他的原因，这个都不是大问题了，我将来会出一本书，但绝对不是简单告诉大家谁对谁错，而是通过这个事情能够给大家一些启发，一种启示，能够让我们在生活当中，在各行各业它是一个社会现象，都能够有一些认识，能够指导大家或者是能够给大家一些影响，让大家能够更好一些。

　　主持人李昕：您说给我们一些启示，我特别想知道您所得到这些启示都是哪方面，或者哪些启示？

　　王军霞：我觉得各个方面的，我在马家军那时候我是18岁到21岁，这个年龄段就是我的一个启示，我会总结我这个运动生涯的过程，我在合适的时间，我的身体，我的心肺，我的承受能力各方面最好的时候，我才开始进行大强度大运动量训练，我能承受得了，这样就能创造成绩，我把这个信息告诉大家，就是一个很好的经验吧。包括在训练过程当中这么苦的情况下，你还有很多总结下来的东西可以给大家。

　　主持人尹俊：其实这是我们很多军霞迷最关心的话题了。

　　主持人李昕：是，可能随着时间的流失，有的时候可能时间会冲淡一切，另外一个，我想随着意识的转变，包括人生经历的丰富，在看待过去的事情的时候眼界可能会不同。