夺得金牌之后，善于表达的于洋透露了自己如何赛前减压的“秘诀”，“我减压的方式只

　　有一个，就是选择睡觉，一直睡，到了比赛场地内之后，我就开始兴奋。所以，面对决赛，我是兴奋大于紧张！”

　　尽管奥运夺金是最高荣耀，但对于这两个小将来说，这的确是属于她们时代的开端，“这是一个开始吧，是对我们年轻人的一种激励。我希望忘记金牌重新开始，打好未来的比赛。”于洋说道，“我和杜婧都感谢李永波教练。在我们受伤后，他告诉我们该怎么打，怎么恢复。我们在比赛前准备面对很多困难，但到了场上仍然打得艰难。”

　　从赛前不被看好，到最终拿冠军，于洋和杜婧有什么夺金秘籍，杜婧透了了这个“小秘密”：“其实没什么，即便打到决赛我们也没有什么压力，外界可能认为拿金牌对我们是个压力，但我们真的没有感受到这些。我们每天减压的方式很简单，吃饭，睡觉，训练，其他的就没什么了。”

　　对于今后的打算，两人依旧十分轻松，“今后，我们还会继续努力。尽管遇到的挑战会很多，但我们坚信(听歌)会取得更好的成绩。”