终圆北京奥运梦

　　对于张宁来说，体能是她能否在奥运会上有良好表现的根基，也是外界对她质疑最多的问题。为了解决张宁的体能问题，国家队可以说是下了极大的功夫，队里专门为张宁请来了香港理工大学的康复专家陈方灿博士，从今年2月开始为张宁开起了小灶。根据张宁的状况，陈方灿博士制定了明确的康复计划，并和他的助手一起对张宁进行全天候的一对一盯练。从每天训练的准备活动开始，张宁便在陈方灿或助手的指导监督下一项一项地进行体能的训练。每天的训练科目很多，量也很大，张宁经常哭着练完一天的功课。她说，有时候真的是太累了，感觉自己实在顶不住了，所以就放声大哭，嘴里说着我不练了，但动作却没有停下来，陈博士和他的助手就在一旁不断鼓励我，给我打气，还不时给我一些小小的奖励，就这样边哭边练，该练的量也就练完了。

　　凭着一股狠劲和咬劲，张宁在陈方灿的指导下体能有了明显增强，最明显的一点就是她的胳膊和腿都变粗了，有力了，虽然她不喜欢这样，说穿着裙子没有以前好看了，但腿粗后，自己能够在场上奔跑起来，她觉得外形上的一点点牺牲实在不值一提了。

　　转眼奥运会日渐临近，有关女单人选之争成为媒体议论的焦点，当时几乎所有媒体都将张宁和朱琳放在一起PK，在印尼公开赛张宁止步半决赛、朱琳夺冠后，外界对张宁能力的质疑也越来越强烈。其实，这段时间张宁自己的心情还不错，她在为每天多一点的进步而开心，也对自己参加奥运会充满信心，但是远在东北的妈妈却很不放心，一看到外界有什么关于人选的议论就给张宁打电话，张宁说，有时被妈妈一问，原本平静的心难免会有一些烦乱，于是她就对妈妈说不要再问这些问题了，这是在搅乱我的军心呀。

　　在外界对女单人选炒得越来越热的时候，张宁安心地在队里进行着最后的准备，也就是这一个月，她的状态有了突飞猛进的提升，在队内的对抗比赛中，她连胜卢兰和朱琳两员小将。因此，在7月24日李永波总教练正式对外公布名单后，他曾明确表示，以张宁现在的状态，她再夺奥运会冠军，一点也不奇怪。

　　奥运会前，面对媒体，张宁几乎不提夺冠一事，只说只要能够再次站在奥运会的赛场上就是成功，但是私下里她还不止一次地跟朋友们透露，她还是很想再拿这个冠军的。尤其当北京奥运会金牌设计公布后，金镶玉的独特设计让张宁惊羡不已，她说，我太想要这个金镶玉了，太美了。

　　奥运夺冠路

　　7月26日下午，北京奥运会羽毛球比赛的抽签仪式在北京进行。抽签时，张宁正跟队友在球馆训练，直到晚上她从朋友那里知道了抽签结果，发现自己不仅要独守下半区，而且从第一场开始，每一场的对手都很强。当晚，张宁的心情有些沮丧，她给朋友发短信说自己的签运太差了。但是，经过一个晚上的思考，到第二天上午张宁就想通了，既然想要那枚金镶玉，就必须要打败所有的对手，先打谁后打谁都是一样的。而且从另一个角度考虑，从第一场开始就是硬仗，对调动自己的竞技状态也非常有利。

　　8月10日上午，张宁在北京工业大学体育馆迎来了自己在北京奥运会上的第一个对手——泰国的波萨纳。这是一位跑动能力很强，作风也非常顽强的对手，以往张宁虽然跟她交锋过数次从未输过，但每一次都打得挺辛苦。果然，经过三局苦战，张宁才赢得了自己的开门红，赛后她说自己开局还是感觉有点紧张，手有点发硬，毕竟这是奥运会呀。

　　在闯过波萨纳这一关后，张宁又较为轻松地击败了韩国的全在娟，进入到女单八强，而等着与她争进四强的对手则是法国的皮红艳，这也是张宁遇到的最强对手之一。

　　与皮红艳一战是张宁打得最为辛苦的一场比赛，两名久经沙场的老将都在为自己的最后一届奥运会拼尽全力，都想不给自己的羽毛球生涯留下太多的遗憾。这也是一场难得一见的经典之战，两位技术精湛的高手各施绝技，斗智斗勇，精彩的场面层出不穷，引来阵阵惊呼。当张宁拿到致胜一分后，她和皮红艳两人都累得弯下了腰，连握手两人都是弯着腰进行的。走下赛场时，张宁竟然哭了起来，事后她说自己是累哭的。

　　在张宁这条线上，原本最强的对手应该是丹麦的拉斯姆森，但拉斯姆森却意外地被印尼小将尤里安蒂淘汰，而尤里安蒂之后又击败了爆冷战胜王晨的印度小将内维尔，这样半决赛张宁的对手便成了尤里安蒂。

　　这场比赛，张宁以两个21比15胜出，在夺下最后一分后，张宁兴奋地跳了起来，连手中的球拍也扔掉了，然后与李永波等教练紧紧相拥，那场景与四年前她夺冠时极为相似。在那一刻，张宁感觉肩上所有的压力都卸了下来，她没有辜负所有人的期望，将所有的国外选手挡在了决赛门外，成功地与谢杏芳会师决赛，为中国队提前锁定了女单这枚金牌。赛后，张宁收到了老公于洋献上的一束鲜花，她被这份意外的惊喜感动得落泪。她说，这场球虽然只打了两局，但我感觉比上一场对皮红艳时还要累。我以前总说我的体力不是问题，其实那都是在骗我自己，毕竟是33岁的人了，体力不可能没有问题，跟皮红艳打完，我的体力已经透支了，即使休息了一天也很难缓过来啊。

　　8月16日上午，从比赛开始便一直选择一袭黄色球衣的张宁终于与最强的对手谢杏芳站到了女单决赛场上。这注定是一场异常艰苦但却足以成为经典的巅峰对决。对于33岁的张宁来说，经过一路坎坷走到今天，距离梦想现在只有一步之遥；对于28岁的谢杏芳而言，第一次的奥运之旅也是最后的一次，成就理想只有现在这一次机会。

　　前两局，张宁和谢杏芳打成平手，决胜的第三局，张宁先声夺人以13比6领先，谢杏芳则一路追赶，终将比分追至15平。此时，两人的体力都已透支，但都在咬牙强顶，因为彼此太熟悉，每一分的争夺都要经过多拍的较量，每一分打完，两个人都不约而同地会用拍子拄着地喘一口气。当比分打到18比17后，33岁的张宁几乎是在倾其所有的精力与体力搏杀，在她的顽强面前，谢杏芳只软了那么一点点，胜利的天平便彻底倾倒在张宁这一边。

　　在张宁取胜的一瞬间，一直坐在看台上的总教练李永波笑了。走下领奖台，张宁将那枚金镶玉戴在了李永波的胸前，为了这枚金牌，师徒两人都付出了太多的心力，也承担了太多的重压。赛后，李永波说，现在用任何赞美的词语来夸赞张宁都不过分，她配得上所有的美誉。他甚至开玩笑说，以张宁今天的状态，我觉得她还可以坚持四年，再打一届奥运会。

　　张宁：对得起球迷 对得起大家 对得起我自己

　　从挂上金镶玉的那一刻开始，张宁的眼泪就像断线的珍珠不断往下掉，说到这一次的成功，太多的辛苦付出一下子涌上心头，“太不容易了，这两年我付出太多太多，我现在可以说我对得起球迷，对得起大家，对得起我自己。”

　　以一个奥运冠军结束自己的羽球生涯，张宁的结局堪称完美。在换下被汗水浸透的战袍，接受完所有的采访和赛后的兴奋剂检查后，张宁在老公于洋的陪伴下，笑着挥别了北京工业大学体育馆。明天，33岁的张宁将开始新的人生。

　　(作者：羽毛球杂志主编 王渝燕)