从四年前的雅典惨败，到今天的北京大捷，中国男子体操队究竟是如何一步一步从低谷走出，最终重回巅峰的呢？我们试着去理顺四年来的点点滴滴，当我们扫去器械上那一层层的镁粉，当我们扒去那枯燥的一页页技术分析，答案慢慢就清晰了……

　　黄玉斌的白发 从惨败到雪耻，黄玉斌和队员们一起走过了艰难的四年。赛后他在混合区接受采访时非常动情："我特别高兴，真的，这4年对我们来说太不容易了，这个时候的心情我很难用一句话跟你们表达出来。"

　　雅典归来，中国体操队成为媒体口诛笔伐的对象，而总教练黄玉斌更是成为众矢之的。在一系列的批判和反思之中，不少人认为黄玉斌应该离开自己的位置，但不服输的黄玉斌发誓说一定要东山再起，他要在北京率队打出翻身仗。于是，黄玉斌耐心地和自己的爱将谈心，劝说一度萌生退意的杨威、当时年已25岁的黄旭和自从2002年起就伤病不断的李小鹏继续坚持。最终，老将们被恩师的执着感动，决定继续追随黄玉斌搏杀。

　　为了从低谷中重新崛起，经历了惨痛失败的黄玉斌深知体操队需要卧薪尝胆、历经艰辛才能实现梦想。黄玉斌给体操队定了新的口号："从负开始"。其中的涵义很深，重要的是体现了体操队敢于面对失败的勇气。和首尔奥运会后李宁、楼云等人退役类似的是，当时杨威一度想退役，李小鹏因为伤病练不了，黄旭也练不了，只有一些小队员在练，中国体操队面临的艰难可想而知。

　　与此同时，雅典奥运会之后黄玉斌也一度消失在人们视线之中，深刻反省了一年多，总结奥运会上所犯的错误。当他蛰伏一年多重新出现公众之中后，大家们发现这位当年上任以来已经习惯被人们称为"少帅"的总教练的鬓角已经出现了丝丝白发。此时，他已经身兼体操运动管理中心副主任和体操队总教练，不用亲自带队，而是统领整个体操队的训练和备战。

　　从2005年12月冬训开始，体操馆正门出现这样一个巨幅标语："卧薪尝胆，奋发图强。从负开始，奋起直追。"中国体操已经不是从零开始，只有从负开始才能更激励队员们奋起直追。2006年春节前，黄玉斌结束党校学习重返体操队，这对于体操队上下鼓舞很大，也为体操队在2006年世锦赛上的强势反弹奠定了基础。而针对新规则的大幅度修改，黄玉斌与体操队的教练们作出了相应的部署，全力冲击2006年的世锦赛。就在这时，他的白发越来越多，开始从两鬓斑白到头发花白。但他的白发没有白长：就在这届世锦赛上，中国队在丹麦的阿胡斯强力反弹，创造了"八金童话"，此后又在2007年世锦赛上取得了五枚金牌。和1989年世锦赛上夺得3金5铜冲出汉城的低谷一样，中国体操再次走出了奥运失利的阴影。

　　但是黄玉斌知道，中国队必须要在北京奥运会上交出一份完美答卷，才能算真正把雅典的噩梦甩在身后。周二决赛结束后，他自己也承认，在整场比赛中"我的手冰凉"---尽管中国队整场比赛中显示出巨大优势，但黄玉斌的心一直都悬着。但到了新闻发布会上，他终于敞开胸怀说了很多："北京奥运会是我们历届奥运会准备得最充分的一次，我们的工作做到极细，队员们无论技术难度，还是身体和精神状态都调整到了最佳。在家门口，我们不能让同胞们失望。" 杨威的坚持 当杨威在2006年和2007年连续两次站在世锦赛"全能王"的领奖台上时，有谁能想到他曾在雅典奥运会上单杠失误错失金牌，甚至还曾动过退役的念头？当时，心情沉重的杨威在一度十分消沉，甚至还用叹息声作为自己的手机铃音。与此同时，教练和朋友都劝杨威坚持下去，毕竟2008年奥运会在北京举行，作为运动员谁想错过家门口举办的顶级盛事？他的女友杨云回忆说："很多人都是这样鼓励他，说2008年奥运会在北京，希望你去参加。如果不在北京的话，你可以不参加。"而且杨威并不是没有能力继续奋斗争取冠军，他需要做的是克服自己的心理。

　　但在这时，最能理解杨威的杨云并没有再给他增加一点压力，只是希望杨威继续坚持训练，先参加2005年的十全运会再决定未来，她说得最多的一句话就是"只要经历就好"。最后，事实证明，这个明智的决定使得曾经的"千年老二"杨威终于获得了正名的机会在：05年全运会后，他的状态恢复迅速，终于在2006年问鼎世锦赛全能冠军。随后的几年中，大器晚成的杨威牢牢地统治了整个男子体操界。从2005年底的冬训开始，杨威为了适应新规则自由体操和跳马都上了新难度，鞍马、双杠和吊环三个强项更是求新求变，加上在单杠上的不断进步，全能王几乎毫无弱点。04年那个垂头丧气的杨威不见了，我们看到的是满脸笑容、自信满满的新王者杨威。

　　在周二的团体决赛中，杨威在自由体操和鞍马项目上都有着稳定的发挥，尽管难度不大，但是一步一步稳扎稳打，极大地鼓舞了士气。杨威曾经这样说过："自己稳了，所有的敌人就不存在了。自己不稳，所有人都是自己的敌人。"

　　夺冠后，老将杨威起初也是冷静地稳住了自己，在肖钦等小将流泪时，杨威还能保持住自己，可最终这个经历了太多艰难与挫折的铁骨铮铮的汉子终于绷不住了，他用力地拥抱了自己的老队友李小鹏，流下了喜悦的泪水。此时的杨云，看着电视机前的男友也泪流满面，杨威的这一枚金牌不仅仅圆了自己的梦，也圆了同时体操运动员杨云的梦。不过，比起成就，女友最关心的还是杨威的身体，类似于"老公怎么练都行，别受伤"之类的话说得太多太多。她还表示，不论成绩，"单是从04年到08年，这四年的坚持也就算是一个成功。" 李小鹏的碎骨 早在雅典奥运会之前，李小鹏就已拿到了13个世界冠军，打破体操李宁的金牌神话指日可待。然而，就是这距离金牌纪录的一步之遥，竟然成为了小鹏难以突破的一个坎，其中的罪魁祸首是困扰他的伤病：2002年的一次受伤，成为落在他身上的病根。而在经历了中国体操队兵败雅典之后，李小鹏在2005年的十运会上几乎是不顾一切地强行复出，但双杠和跳马金牌的代价却是脚踝挫伤加重；而在此后的世锦赛上，伤情又一次加剧。

　　当时，李小鹏的伤势很复杂，踝关节中不仅有游离骨，还有腱鞘炎。终于在2006年1月，他被教练背进了医院。在那里，医生从李小鹏体内取出了一块牙齿般大小的碎骨。正是它折磨了李小鹏数年之久，逼得他每天必须用滚烫刺痛的药水浸泡双腿，让他在雅典赛场为了完成落地动作不得不一次次忍受刺心之痛。但即便如此，李小鹏的脚伤也只能说治好了一半，另一半腱鞘炎症属于劳损伤，不能进行手术，而治疗需要一个漫长的过程。在这次手术之后，李小鹏就把碎骨收藏了起来，每次拿出来看看，便心生无数感慨和强烈的回归欲望。这种欲望支撑他走过长达11个月的漫长恢复期。

　　2006年世界杯总决赛上，李小鹏终于用一块双杠金牌收获了第14个世界冠军，追平李宁的纪录，但老伤再度让他失去了2007赛季的所有比赛。他没有放弃，他在配合医生治疗伤病的同时，积极投入到各种训练中，同时保持着开朗和乐观的心态。在一度远离体操赛场长达近两年时间的情况下，李小鹏却能在复出后连续在今年的世界杯分站赛中夺金摘银，让人不得不感叹：原来的小鹏又回来了！最终，在奥运开幕前公布的中国体操队名单中，连续第三届出现了他的名字，而迟到四年的第15个世界冠军也在周二的团体赛后向他敞开了怀抱。

　　除了乐观开朗的态度和始终坚定的信念之外，李小鹏还需要感谢默默支持自己的女友。五年前的世锦赛上，李小鹏第一次遇到了前中国体操著名运动员李小平的女儿李安琦。虽然第一次见面回国后双方有过联络，李小鹏甚至专门学习英语向对方表明自己的爱意，但李安琦却婉拒了小鹏的好意，双方只能暂时成为好朋友。改变一切的是05年李小鹏前往美国治疗踝关节伤势，他刚好住在李小平家中。善解人意的安琦和父母一起精心照顾李小鹏，陪他物理治疗的同时还教小鹏英语。这次非凡的经历改变了两人的命运，06年李小平一家返回国内度假，李小鹏借机再度向对方表白。李安琦早已被小鹏的真诚打动，她决定接受小鹏的感情。小鹏总是强调，在多年伤病的困扰下，他可以继续坚持到北京奥运会，父母、教练的帮助不可或缺，而女友精神上的支持是他的最大动力。正是拥有如此坚实的后盾，李小鹏才始终坚持不懈并最终站到了08年奥运会的赛场上。