记者高姗姗北京报道

　　中国体操没有食言！

　　13日上午，国家体育馆，“一姐”程菲带着五位叫不出名字的小妮子，击败群星荟萃的美国队登顶成功，真是一切皆有可能。这是中国体操队的北京奥运第二金，却是中国体操女队首次夺得奥运团体金牌！从雅典奥运第七到如今笑傲世界之巅，四年来，中国体操女队完成了一次完美蜕变。然而，从毛毛虫到花蝴蝶，一切美丽的背后总布满艰辛和苦痛。

　　根基：强化优势

　　早在北京奥运开幕之前，体操女团这枚金牌已是列强眼中的“肥肉”。其中，美国队的实力相对占优，也是最大热门。不过，在2006年丹麦世锦赛和2007年德国世锦赛摘金夺银的中国女队，也已具备了与美国人一较高下的实力。虽然只有程菲一人有过奥运经历，但中国体操女队依然凭借高水平的动作、稳定的发挥以及临危不乱的心理素质，最终以2分多的优势击败美国队，夺得中国体操奥运史上第一枚女团金牌。

　　四年，可以是一个人的大学，也可以是一个运动项目的周期。它说长不长，说短也不短。看到昨天与美国队抗衡的六位中国小姑娘，你可能会惊讶——她们是谁？她们叫什么？她们行吗？即使是一直关注中国体操的人也都不敢想象，在雅典奥运会上没有得到一枚奖牌，团体成绩甚至跌至历史最低(第七)的中国女队，居然能在短短四年里脱胎换骨，豪取金牌。

　　中国女子体操建队后，凭马燕红的一块高低杠金牌树立起了形象。也是这块宝贵金牌，让中国教练们在动作编排和技巧训练方面找到了信心，此后，便更加深入于这些方面的钻研。由于平衡木与高低杠一样，都是技巧性较强的项目，所以，中国女队的平衡木水平也是水涨船高，并陆续在国际大赛中得到了验证。于是，高低杠和平衡木成了中国女子体操队的优势项目，也就有了刘璇这样倍受喜爱的奥运冠军。“既然是优势项目，我们自然不能放松。只有强化优势，中国女子体操的崛起才有保证。”

　　进阶：补强短板

　　有优势自然有劣势。跳马和自由体操这两个对腿部力量要求较高的项目，中国始终没有太好的选手出现。这也在很长一段时间内制约了团体名次的提升——中国女队的地位一直处于世界第二军团首位，第一军团曾经是美国、罗马尼亚和俄罗斯三足鼎立。

　　2000年悉尼奥运，中国男队获得团体金牌，巾帼不让须眉，姑娘们也拼尽全力，第一次站在了奥运领奖台上，获得铜牌。悉尼归来，体操中心认为，若想全面而稳定地提升中国女队的整体实力，“必须把两个弱项搞上来，就算不能变成强项，起码也不能再是弱项了”。于是，教练组集中力量在全国搜罗腿部力量较好的女选手，重点培养跳马和自由操的后备人才。如今的队长程菲就是在那段时期被调入国家队，而杨伊琳、江钰源和邓琳琳也都是这一政策下的硕果。

　　2004年雅典奥运，中国女队新老交替未能完成，“那可以说是最没底气的一届。”一位教练回忆道。当时的程菲还只是一个名不见经传的小妞，整个奥运会期间没有太好的表现。然而，雅典奥运第二年，在墨尔本体操世锦赛上，程菲凭借“程菲跳”一举获得女子跳马金牌，这也是中国女子体操在世界三大赛中第一次获得跳马金牌，同时“程菲跳”被正式命名。从此之后，小姑娘的名字传遍世界。

　　“腿部项目”不再是中国女子体操队拿不出手的项目了。跳马与自由操相辅相成，随后，程菲的自由操也进步神速。通过一次次大赛，中国女队选拔和淘汰了一批批选手，终于在2006年的丹麦创造历史。也是在这里，程菲为中国队拿下团体、跳马和自由操三枚金牌，真正走向成熟。2007年，中国女队又一次换血，但因为自身失误较多，未能蝉联团体金牌。在这一备战周期中，中国队不仅坚持了四项都要抓的思路，而且还要求队员全面发展，“要有长项，但千万不能偏项。”

　　保障：多打大赛

　　体操运动员容易被环境干扰、出现失误，体操中心考虑到08奥运会的主场压力，决定让所有备战选手最大限度地参加国际性比赛。“在比赛中训练，从技术和心理两个方面共同提高。”同时，竞赛环境下队员们的不同状态，也是教练员们考察“可用性”的最好参考。通过几次比赛，教练们发现——有人具备很高水平，但却容易紧张，一到大赛就分不清方向；有人虽然不具备最高水平，但能保持冷静，关键时刻能顶住。最终，北京奥运女子体操六人名单出炉——她们都经过了层层筛选和测试，代表了中国女子体操的最高水平。所以，在赛场上，很少亮相的邓琳琳可以打头炮出场，两场比赛下来无一重大失误；何可欣可以不用适应和调整，上来就能做成套动作……

　　除了以上的办法，雅典奥运之后，体操中心的大力改革也为各个训练组创造了良好的竞争环境和平台。奥运会用谁不用谁，不再是一个人说了算，而是用成绩说话。这就使得每个小组的教练都有了积极性，而且对最终的名单都没有异议。“从女团决赛可以看出，训练有素的中国队绝对是一支比出来的队伍，而不是选出来的队伍。”