在北京奥运会上，许多人都无法忘记那揪心的一幕。16岁的何可欣在以超高的难度、近似完美的动作完成大部分动作后，忽然在换杠时从低杠掉落。最后，只以预赛第六名的成绩进入单项决赛。虽然坚持完成了整套动作，但是落地后何可欣还是止不住痛哭起来。

　　但是大赛中的失败并没有压垮何可欣瘦弱的脊梁，在赛后，她说，资格赛的失败，给予了她更大的信心。“因为我觉得在自己比赛的时候，只要有信心，不管失败和成功都是一种磨炼，你去感受这个过程就是很好的。能够进入个人决赛，我觉得这是老天给我的一次机会，让我多锻炼一次。个人决赛肯定可以看到我的自信，我今天就是为了让自信更多一些，上场之前还大喊了两声。”

　　在这股勇气和自信心的推动下，何可欣凭借良好的应变能力，及时调整了自己的表现。在女子体操团体决赛上，她的出色表现赢得了赛场上的阵阵掌声，也收获了自己第一块奥运金牌。