香港老将李静保持良好心态：只要想着还是18岁就行

　　雅典奥运打入乒乓球男双决赛，令李静一夜之间成为了香港家喻户晓的运动员。虽然北京奥运乒乓球比赛以团体取代双打项目，但近年在单打取得惊人进展的李静仍是极有竞争力的球手。不过已过了而立之年的李静跟其它老将一样，无可避免地在比赛时会倾向保守，要突破这个瓶颈他时刻都在提醒自己：“只要我想着自己还是18岁就行了。”

　　突破技术瓶颈 提升正手威力

　　今年3月将年满33岁的李静可说是香港男子乒乓球队的“老来娇”，这名以脚步移动速度在全世界顶级乒乓球运动员中排第3而闻名的球手，早在1992年的全国锦标赛就夺得亚军而崭露头角，并且入选了中国国家队。李静1997年从国家队退出，并且在两年后转到香港发展，与老拍档高礼泽在双打项目写下无数佳绩，包括雅典奥运取得男双银牌。不过李静并没有因此自满，反而在2005年起加强单打训练，2年间世界排名由38升上第11位，此后一直保持在前20名，成为了香港男乒的领军人物以及在国际大赛男单夺牌希望。

　　李静在雅典奥运止步于男单32强，他表示当时的失利是因为自己未够成熟：“上届单打发挥其实不错，但当时目标很明确是将重心放在双打上，而我单打方面仍未成熟，跟一流球手比较仍有距离，不过近年我已突破技术上的瓶颈，提高了正手的使用量和杀伤力。”

　　年龄永远是运动员最大的敌人，打法倾向进攻的李静对这一点感受特别深，因此他的奥运备战工作早早已进入关键时刻，他说：“体能方面要加强，特别是锻炼腿部力量，因为我的打法着重进攻，如果双腿力量不足会影响打球的质量。”

　　注意日常饮食 避免临赛抱恙

　　瑞典名将瓦尔德内尔在雅典奥运以38岁的“高龄”，接连淘汰比他年轻的德国名将波尔及中国好手马琳闯入男单半决赛，令世人惊觉到乒乓球手过了而立之年也能打出好成绩，因此李静在北京奥运会上要打出成绩也不是“不可能的任务”，他说：“最重要的还是心态，运动员到了一定的年纪，很自然会变得保守，所以我要做到心态年轻化，该凶狠时一定要咬住对手不放，就是要在心态上战胜自己，如何可以做到？只要我想着自己还是18岁就行了。”

　　另一方面，李静还要跟自己敏感的消化系统“作战”，现在他连水果也只能选择吃外皮是红色的，他说：“我的肠胃属寒凉，很容易出问题，除了戒口、少食多餐外，水果也不能乱吃，这几年我连营养品也不敢服食，因为奥运赛制给运动员的压力是不可以生病，因为到时一有病就肯定打不了，现在要以保养身体为重。”