从队员到教练的转变，开始让刘国梁很不适应。十几年来一直站在队伍中间，第一天站在队伍前面，他觉得队友很陌生。而且，当教练并不像以前看到的那样，在队伍里溜达几回，动动嘴皮指导几下，而是个累活儿。当了教练，他考虑的问题是整个队伍、每个队员和每一个对手，“每天时间都不够用，比当运动员累多了。”

　　在国乒训练球馆，教练没有自己的专门座位，只要训练开始，教练就是站着的。刚开始，训练3个小时对他来说没问题，但站3个小时还真站不住。一些老教练教他一招：站不住的时候出去抽烟。但刘国梁不会抽烟，所以有的时候就跟着其他教练出去玩一会儿，趁机坐一会儿、歇一下，或者在训练馆里一边看一边压压腿。