扳回一局的中国女排第三局信心更足了，一上来马蕴文背快得手拿下第一分。随后杨昊前排一记直线得分，而对手出现了一个失误，中国队打出开门红，3：0领先。而波兰队并没有着急，开始采用发球战术加大攻击性，连扳四分。波兰队反倒以4：3领先了。一看形势不妙，陈忠和马上叫了暂停，重新布置战术。随后赵蕊蕊前排进攻得手和吊球，冯坤的单人拦网，掀起了一个小高潮，中国队连得三分8：5，进入第一次技术暂停。

　　队长冯坤凭借自己丰富的经验频频得分，而接应周苏红在多个位置都敢于出手，14：11中国队始终把分差保持在3分。尽管波兰队自由人表现相当顽强，仍然难以抵挡中国队的攻击火力，16：13中国队继续领先进入第二次技术暂停。

　　小将马蕴文表现抢眼，单脚起跳二号位屡屡得手，将比分扩大至20：15。然而波兰队依然顽强，追至20：17。中国队凭借杨昊和马蕴文的双人拦网拿下关键一分21：17，对方教练马上请求了暂停。最后几分双方争夺激烈，李娟一记斜线重扣拿下一分，23：19领先。最后凭借赵蕊蕊的果断出手，中国队终于以25：20拿下第三局。大局2：1暂时领先进入第四局。