1979年，22岁的陈忠和来到中国女排担任陪打教练，此间国家女排获得“五连冠”，成为全民偶像。那时，和陈忠和一样的无名英雄每天简单重复的两样功课就是看录像，然后上场模仿。他们看遍世界各国排球高手的动作，然后一遍又一遍地练习，直到惟妙惟肖，并具有同样威力。

　　此后1989至1999年，陈忠和作为助理教练先后辅佐胡进和郎平。在1996年，郎平将中国女排从低谷中带出，1996年亚特兰大奥运会，女排一举打进决赛，并最终获得一枚银牌。但是郎平因女儿年幼，不得不告别女排帅位。陈忠和辅佐胡进匆忙中接手。

　　2000年年底，女排重新选帅。陈忠和没有自荐，他推选了胡进。国家排管中心主任徐利曾开着玩笑说：“陈忠和这个主教练，是被我们逼出来、哄出来、赶出来的。” 2001年初，陈忠和受命于危难出任中国女排主教练。多年的“媳妇”终于升级成了“婆婆”，而他执教后取得的成绩也仅次于袁伟民。

　　在经过了2002年的“放水事件”之后，2003年底，陈忠和率领中国女排以11战不败战绩获得世界杯冠军；2004年8月，陈忠和率领中国女排时隔20年后再次获得奥运会金牌。但是由于冯坤等几名老将的伤病，2005年到2007年中国女排却再次跌入低谷。

　　2008年北京奥运会，郎平带领美国队爆冷闯进决赛，陈忠和率领的中国女排止步四强。在执掌女足教鞭7年后，如今的陈忠和心中有万般不舍，但是，如今的他已经站在了一个岔路口。何去何从？恐怕这并不仅是陈忠和自己的决定……