畲族：垦田而居的民族 畲家拳与少林武术有密切渊源

　　畲族概况

　　畲族是中国的一个古老民族。至迟在公元6世纪末7世纪初，以广东省潮州凤凰山为中心的闽、粤、赣三省交界的广阔的空间已有比较稳定的人们共同体--畲族先民。汉文献称之为"蛮"，"南蛮"，"峒蛮"，"峒僚"，"百越"，"山越"等。

　　"畲"字有"垦田而居者"之意。光绪《龙泉县志》曰:"民以畲名，其善田者也"。"畲"字作为族称，始于宋代，而畲族则自称"山哈"，畲语意为"山客"。1956年12月畲族作为单一民族被确认。根据1990年第四次人口普查资料统计，畲族人口为634700人，主要分布于福建，浙江，广东，江西，安徽，贵州，湖南等省。

　　畲族的主要姓氏为"蓝"，"雷"，"钟"，历史上曾有"盘"姓，人数较多的姓氏还有"李"，"吴"等。

　　畲族有自己的语言，部分畲语属汉藏语系苗瑶语族苗语支，接近于瑶族布努语的炯奈话。居住于广东省博罗，增城，海丰等地约1000余人使用这种语言。另一部分畲语是古畲语与当地汉语方言，特别是客家方言的融合。居住于闽东、浙南、粤东、赣东、皖南广大地区的畲族使用这种语言。据悉，台港及东南亚的一些国家和地区有畲族约10万人。

　　畲族民间体育

　　畲族自古以来就有练拳习武的习惯，各村设馆习艺，农忙务农，农闲习武，练武之风颇盛，历经千百年而不衰。畲族武术分为拳术和棍术两种。拳术有畲家拳、八井拳、蓝技术拳、法山拳、连环拳、八发拳、翻门拳、六九拳、勒步拳、八发转尅拳；棍术有打柴棒、柱杖、锤家棒、开武子五棒、柳叶子棒、七星子五棒等。拳种和棍术流派繁多，最为流行最具特点的是畲家拳和打柴棒。

　　畲家拳，流行于福建福安县颇负盛名的“武术之乡”的金斗洋畲村。据传，它与南少林武术有密切的渊源关系。因其独具风格，在人民体育出版社出版的《中华武术文库》中占有一席之地。畲家拳有“三角战”(又称“三战”)、“四门”、“五步子”、“小六步”、“大六步”、“七步”、“上半尺”、“下半尺”等十余种套路，其中“三角战”是入门基础套路，练步(又称“练马”)是这个套路最为重要的一环。练步是畲家拳的基础，易学，但难以达到精湛的程度。其余各个套路，尽管动作各异，招式多变，但都含有南拳步稳势烈、发力短猛、防守严谨和进攻多用指、掌法的特点。并具有形威、力猛、马(即“步”)实、手狠的风格。

　　畲家拳的动作招招立足于实用。其实践经验是“练拳加练功，胜似孙悟空”。功法繁多，有“一竹功”、“二竹功”、“桩功”、“竹把功”、“三年功”、“铁砂掌”、“铁臂功”、“避雷功”、“眼功”、“搬石磨”、“推石珠”、“耍石狮”和“玩石锁”等。其中最令人叫绝的，推“一竹功”和“二竹功”。所谓“一竹功”，是将一根粗毛竹架在两个三角架上，两个练功者在竹子上进行推手、格挡和拉拨等，以提高习艺者的平衡能力和桩马的稳定性。此种练功法可结合生产劳动在房前屋后、田边地角进行模拟性的训练，对提高畲民适应环境的实战能力是相当重要的，因此，当地有“畲民上田埂，十人难近身”的说法。“二竹功”，是将两根毛笮固定架在两张长凳上，练功者站在竹子上，击打悬吊半空的几个沙袋，前使手后使肘，左右出击，同时，还用头顶、肩扛、膝撞沙袋等多种击法进行模拟性的练习。此种练功法不仅可练桩马的稳定性和身体平衡能力，还可对付来自不同方向之“敌”，是一种具有非常实用的防身功法。

　　“打柴棒”，又称“盘柴槌”，是流行于闽东畲族地区的一种民间棒术。由于使用的“柴棒”长短不一、功用不同，“打柴棒”，又分为两种：一种棒长1.2丈，一人耍弄，有攻有拦，叫“中拦”；一种棒长0.7丈，两人对打，互相攻防盘击，叫“盘杖槌”，也称“齐眉杖”。棒术的路数花样繁多，有三步进、三步退、四步半、五步跳、七步、九步、猴子翻身、双头槌、公牛转栏、金鸡啄米、老蛇吐吞、天观地测等

　　畲族打尺寸：传统体育活动。相传是纪念畲族英雄蓝奉高反抗唐王朝的武装斗争中，以断弓(尺)将敌箭(寸)拨返敌阵的技艺演变而成。流行在福建东部的合族聚居地区。常在劳动休息时举行。参加者至少两人，多则五、六人。在活动场地上画一个圆圈，一人手持木棍站在圈内，月棍击竹条飞向前方，其他人在前场奔接，接到者可得一定“尺寸”。未接住的竹条被就地拉起后可向圆圈投去，持棍者可用手接，也可用棍击出。若竹茶投中圈内未被接住或未被击出，则投者得胜，持棍者换人。如竹条投落圈外，或被击出，其落点经丈量后，根据距离远近给予持棍者一定“尺寸”。在规定的时间内先得到规定“尺寸”或得尺寸多者为胜。

　　节日登高 畲族传统体育活动中最引人入胜的是登山活动。每逢春暖花开的“三月三”和秋高气爽的“九月九”，畲族山区都要举行登山。比赛地点选在畲族聚居的海拔600米以上的高山上。届时不分地域，不分男女，连过路的畲族客人都可以参加。天不亮，参加者穿着节日盛装来到登山地点，等太阳升起，一声鸟枪响后，比赛开始，最先到达指定地点的为优胜者。待参加者都登上山，一场有趣的盘歌就开始了，歌手各显身手，气氛十分活跃。

　　盘柴槌亦称齐眉枚，畲族民间武术。柴槌有两种，一种长1.2丈，由一个人耍弄，叫“中拦”(有攻有拦)；另一种长7尺，由两个人对打，叫“盘槌”。有许多名目，如：七步、九步、猴子翻身、双头槌、三步跳、四步半、天观地测等等。

　　畲族武术 畲族武术基本上可分作棍术和拳术两大类。由于根术器械的长短及其功用有别，又有不同的名称：一种叫“丈八棍”，长一丈二尺，由单人耍弄；另一种叫“齐眉棍”(或称“盘柴槌”)长六尺(或四尺八寸)，供两人对打。

　　棍术动作复杂多样，有双头槌、三步跳、四步半、七步、九步、猴子翻身、天观地测等。拳术(又叫“打工头”)在一些合族山村十分普及。做为拳术的一部分，还有令人叫绝的点穴功夫，有这种绝技者多是德高望重的老拳师。

　　畲族民间音乐、舞蹈

　　山歌是畲族文学的主要组成部分，多以畲语歌唱的形式表达。所以畲族文学基本上是民间口头文学。

　　他们每逢佳节喜庆之日，歌声飞扬，即使在山间田野劳动，探亲访友迎宾之时，也常常以歌对话。流传下来的山歌约有1000多篇、四五万行。在长篇叙事诗歌中、最著名的就是《高皇歌》。《高皇歌》又称《盘古歌》、《龙皇歌》、《盘瓠王歌》，是一首长达三四百句的七言史诗。以神话的形式，叙述了畲族始祖盘瓠立下奇功及其不畏艰难繁衍出盘、蓝、雷、钟四姓子孙的传说。

　　畲族传统工艺和标徽

　　畲族装饰品之一是"山哈带",又称"花带","字带",为畲族吉祥物。用丝线纺织而成。纹样不定,有蓝底红花,绿底白花,白底黑字等。系于腰间,称为"护身带"，藏于身边,称为"子孙带"定聘时,称为"定亲带";馈赠时,称为"如意带"。

　　凤凰被认为吉祥鸟,把女子扮成凤凰,畲族的凤凰装也就体现在这里。

　　畲族民间传统节日

　　畲族有春节、端午、中秋、冬至等传统大节,同当地汉族基本无异。