苦练一月为了3分30秒的飞天

　　“当然紧张，说实话，点燃主火炬前的几个小时我紧张得不行。”“跑完”那长长的一圈，点燃火炬后，李宁笑着这样说着自己当时的心情，“因为对任何人来说，这都是一项光荣又艰巨的任务。我不想让所有中国人的梦想破灭，这也是我紧张的原因。”

　　当然，紧张并没有带来一丝的偏差，在高空，李宁用“飞天步”完美地完成了点燃火炬的任务，之后他说：“我很激动，我能感觉到心底油然而生的力量。这是一个月的训练成果。那一刻，意味着中国与世界同在，这将是我人生中最美好的回忆。”

　　然而，这看起来轻松飘逸的点火背后，其实有着很多意想不到的故事。其实想想也能知道其中的艰辛。45岁的年纪，要飞天跑那么长的一段距离，而且还要保持固定的姿势，其背后的付出一定是相当巨大的。

　　瞒着妻子苦练一个月

　　是的，李宁是体操世界冠军，但那已经是24年前的事了。如今的李宁，已经45岁了。如果只是担任火炬手，绝对没问题，但是担任点火任务，要在高空飞天走3分30秒，就不是那么简单的事情了。苦练还是苦练，李宁没有其他选择。

　　“真的是一件很辛苦的事情，虽然我以前是运动员，有些底子。但是不同的发力，不同的运动量，感觉开始的时候总是不对。”说起当初第一次练习时的情景，李宁笑着说。

　　感觉不对就慢慢找感觉，一天天地练，一天天地改，李宁就这样苦练了一个月。“说实话，是真够苦的，关键是一进入夏天，天气实在太热，我还得在身上绑着厚厚的威亚，这时的感觉就像是浑身掉入水中一般。”李宁回忆说，“而且训练也不是找时间的，基本就是从白天练到晚上，接着要从地面练到高空，总之就是尽可能要让动作连贯，并保证万无一失。”

　　如此的苦练，家里人知道不？对此，李宁苦笑着说：“得瞒着她呀。每次问，我只能跟太太说，我会参加开幕式的工作，但是具体做什么事情，我可完全没和她说，只是说去参加节目，不过，她对此也没有怨言。”

　　做好姿势和风搏斗

　　一个月的苦练，李宁的体能已经得到了保证。但是“飞天步”需要的不仅仅是体能，还需要技巧。

　　“最大的问题就是风。在过去的几个月中我们训练了好几次，每一次我都必须让自己在空中保持平衡，在靠近圣火坛点火口的时候要拿稳火炬，但是每次都会从不同方向吹过来风。”李宁说，“而要想在风中保持优美的姿势，实在是太难了。”

　　其实李宁是体操运动员，对于做出优美的姿势算是非常有心得的。但是，这次的总导演却是异常严苛。

　　“第一次彩排后，张艺谋导演和我说，我快到点火位置时姿态保持得不够好，感觉上不够挺，好像是被拉过去的。另外，他还希望我尽量自始至终在空中都要迈大步，这样才能体现出那种更快、更高、更强的感觉。”李宁说，“我明白他的意思，但是在高空，再加上风，有的时候身体确实不是那么容易受到控制。不过好在开幕式这个晚上的风很小，又没有下雨，所以我的姿势一直保持得不错。”