今日产生16枚金牌，中国夺金点3个：

　　羽毛球女双

　　体操女子个人全能

　　女子柔道78公斤以上级

　　今日看点

　　A 菲破纪录

　　菲尔普斯这位力争成为金牌王的泳将，今天将在他最擅长的男子200米混合泳进行金牌争夺，为其8金梦而战，更为打破自己1分55秒94的世界纪录而战。

　　10：00～11：34

　　男子200米个人混合泳决赛

　　(菲尔普斯)

　　B 三面国旗

　　今天中国最有把握夺金的是羽毛球女双三对选手，其中杨维和张洁雯配对后多次排名世界第一，2004年夺得奥运会女双金牌。希望能再现在奥运赛场同时升起三面国旗的壮观景象。

　　18：30～22：00

　　羽毛球女双

　　(杨维/张洁雯、张亚雯/魏轶力、杜婧/于洋)

　　C “和平”大战

　　陈忠和带领的中国女排与郎平挂帅的美国女排，今天将上演“和平”大战。尽管这仅为一场小组赛角逐，并非决出金银的生死大战，但是，由于中国民众心中多年的女排情结，这场中美女排之间的对决注定会引起关注。

　　20：00～21：30

　　女排小组赛 美国VS中国

　　D 晶晶预热

　　今天，河北军团最有希望夺金、中国跳水的领军人物郭晶晶，将开始她的3米板卫冕历程，期待郭大美人能有一个完美的开始。

　　13：30～16：30

　　女子3米跳板跳水预赛（郭晶晶）

　　其他看点

　　期待各路中国女将过关

　　女足进入1/4决赛；中国女篮迎战马里；中国女垒迎战加拿大；乒乓球女团进行两场半决赛。

　　18：00～19：30

　　柔道女子78公斤以上级决赛

　　（佟文）

　　22：45～23：20

　　今天，奥运会三大金牌基地之一的田径开赛，共将产生两枚金牌，其中男子铅球将决出北京奥运会首枚田径金牌，而晚间的女子万米决赛，因为缺少了邢慧娜这样的中国好手参赛，将多少引起国人怀旧的情绪。

　　规则篇

　　柔道：柔道要求选手对对手的四肢、脖子作出“锁臂”、“扼颈”等动作，将对手扔倒或压制在地，直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地，方可取得胜利。

　　乒乓球：乒乓球是国球，基本都明白它的竞技规则。

　　礼仪篇

　　柔道:柔道是一项极为讲求礼节的项目，饱含着东方人的礼节与秩序。竞赛规则中对参赛的队员及裁判员的礼节有着明文的规定。作为观众，要文明观赛：

　　(1)手机要关机或设置在振动、静音状态。

　　(2)比赛场馆内不吸烟。

　　(3)选择恰当时机给予运动员鼓励的喝彩和掌声。

　　乒乓球:乒乓球运动是一项很细微的运动。观看乒乓球比赛应该注意以下几点：

　　(1)从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。

　　(2)不要使用闪光灯拍照。因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量和命中率。