今日产生11枚金牌，中国夺金点1个：

　　女子跆拳道49公斤以下级

　　今日看点

　　A 静钰亮相

　　今天几乎没有中国军团的优势项目，在举重射击体操结束、而乒乓球等尚未产生金牌的期间，中国军团的夺金势头将在今天暂缓。不过，跆拳道新人吴静钰将这一天登场，这个将奥运冠军罗微PK出奥运阵容的小姑娘势必会吸引众多国人的眼球。假如今天吴静钰发挥失常，那么中国军团在北京奥运期间天天见金的希望有可能落空，换言之，今天将是决定中国军团能否天天见金的最关键一天。

　　20：00～20：10

　　女子跆拳道49公斤以下级吴静钰

　　B 水中“长跑”

　　北京奥运会新增项目10公里马拉松游泳今天将产生该项目首枚奥运金牌，在“好运北京”赛事夺冠的津门女将杨洁俏被寄予厚望。

　　09：00～11：30

　　女子10公里马拉松游泳

　　C 文秀冲金

　　在女子链球比赛中，张文秀应该不仅仅满足于一块世锦赛铜牌，她将向金牌发起冲击。张文秀是中国女子链球的希望。

　　19：20～20：40

　　女子链球决赛

　　D 美国短跑

　　缺少了盖伊，美国队在男子200米上夺冠的呼声不得不降低分贝。但来自佛罗里达大学的迪克斯是三届NCAA冠军，克劳福德是2004年雅典奥运会男子200米冠军，他们将捍卫这个美国的优势项目。

　　22：20～22：30

　　男子200米决赛

　　其他看点

　　09：00～09：45

　　男子竞速排位赛第一轮

　　小轮车首次奥运亮相

　　15：00～16：10

　　花样游泳双人自由自选决赛

　　18：00～23：00

　　乒乓球男女单打第3轮

　　21：30～21：50

　　男子110米栏半决赛

　　规则篇

　　跆拳道：跆拳道比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。

　　摔跤：摔跤中除两脚外的身体其他任何部位先着地者失分(跪腿摔除外)。摔跤跟柔道的区别就在于，柔道必须把对手摔得整个身体腾空、背部着地才算赢，否则就必须在地面上继续进行“寝技”的较量。而摔跤把对方压制在地上双肩着地就算赢。

　　礼仪篇

　　跆拳道：在跆拳道比赛中，主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确。双方攻防转换速度非常快，并且在进攻和防守时鼓励运动员发声扬威。因此，跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声地喝彩。跆拳道有较为规范的礼仪要求。运动员入场时，要向裁判敬礼，向教练敬礼，向对手敬礼，有时运动员还会向观众敬礼以示尊重，此时观众应给予掌声回应。

　　摔跤：看摔跤比赛时，首先要了解规则，可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。服装仪容要整洁，带进场馆的食品包装、纸壳等等，放到指定的垃圾箱，或看完比赛后打包带出场馆，妥善处理。