虽然只有开幕式上7分钟的表演，但参加“地球奔跑”表演的演员，每天都要付出十个来小时的努力进行训练。用演员们自己的说法是“特累”。

　　累在哪儿？“主要是球上的训练太难受”，演员王海宁说。“我们有的人要正斜着身子跳(身体与真实的地面成45°)，有的要与真正的地面平行着翻跟斗，有的要倒斜着身子空翻，还有的人头下脚上踩在‘地球’上奔跑。要知道，我们不是在宇宙飞船的失重状态下，在这个模拟的‘地球’上，我们的表演要克服地球的引力作用。”

　　-“赤道”演员难度大

　　这58名演员，他们是怎么站在“地球”上的？而且还能轻松地做各种动作？难道这个“地球”真有引力不成？

　　其实，他们的脚底没有吸铁石，他们也不会“壁虎功”，而是被一根安全带挂在“地球”的钢架上。这似乎有点不太好理解。连在钢架上，应该固定在原地了，为什么还能奔跑自如呢？

　　看过演员们的训练，就能明白其中的原理。在“南极洲”，也就是最下面、头冲下的演员，他们身上拴了两根保险带，从腰际左右斜上轨道，并利用脚蹬“地球”的力量，做出各种动作。同理，位于“赤道”的演员，也是用一根保险带拴在腰上，保险带的另一端带着滑轮，卡在钢架的轨道上，身体、“地球”和保险带成为一个三角形。不同的是，“赤道”演员的难度更大，他们与真正的地面平行着进行奔跑、跳跃，克服地球引力和腰上所承受的力量，是常人难以忍受的。

　　-刘欢直伸大拇指

　　按照这个节目的专业说法，这个“地球”从上到下划分了“十环”，就像地球仪的纬度线一样。

　　从2007年8月份开始，“地球奔跑”的演员就开始了训练。位于“北极洲”的一环演员刘杰说，他们一开始也有点害怕，“毕竟是站在六七层楼的地方表演，而且还不是个平面。”但此后，每天至少四个小时的“上球”训练，让他们不再恐惧。“开幕式前，我们在鸟巢排练，刘欢唱完歌后，还一个劲儿冲我们伸大拇指呢。”演员谭超说。