赵丽宏(上海)

　　要静观，更要运动

　　钱多了，官大了，连走路的机会也没有了，于是身体渐胖，五内渐虚。这样的日子，看似风光，其实不健康。

　　我喜欢体育运动，对几乎所有的竞技体育比赛都有兴趣。看一场精彩的球赛，会使我激情洋溢。很多次半夜里起来看足球世界杯()和欧锦赛()，兴味盎然。中国要举办奥运会，对一个体育爱好者来说，实在是天大的喜讯，奥运会开幕，天下高手云集，有多少惊心动()魄的赛事将展开，那要比好莱坞大片更激动人心。

　　看体育赛事和健身，是两回事。一个是以静观动，一个是真正的运动。人活着，就必须运动，不动则消沉迟钝，不动则萎靡衰弱。人的运动，其实也有被动和主动之分。从前很多人的运动，是为了谋生或者生存而疲于奔命，这是被动无奈的运动。现代人的运动，是为了健康，为了生活得更加生机勃勃，这是主动的运动。

　　从前很多人曾以无需运动为成功者，出门以车代步，上班坐沙发喝茶，工作只要动动嘴巴，发号施令。现在也许还有这样的人，钱多了，官大了，连走路的机会也没有了，于是身体渐胖，五内渐虚，这样的日子，看似风光，其实不健康，而且危机四伏()。不过，现在人人都知道了这条铁定的真理：生命在于运动。

　　小时候，我是个既文静又爱动的孩子，有时也动得有点出格。

　　“文革”结束后考上大学，主要的运动是骑自行车，从学校到家里，每天一个来回，总有30里路。大学毕业后，当编辑，搞创作，坐的时间比动的时间多。但我仍是体育爱好者。

　　自当了专业作家，天天坐在书房里读书写作，运动的机会就更少了一些。也有一点运动，那只是琐碎生活的一部分，譬如儿子小时候,天天骑自行车送他去幼儿园，然后去菜场买菜，每天傍晚，带着儿子去公园散步。

　　我自以为身体本钱不错，不运动体力也不会比别人差。儿子大了，也学会了骑车，有时一起骑车出门，儿子喜欢和我比赛，他总不是我的对手。然而终于有一天，我使尽力气骑得气喘吁吁，还是无法追上已经读中学的儿子。儿子笑着说：“爸爸，你现在不行了，你老啦。”儿子的话，使我心头一震。那时我还不到50，不能算老，但精力确实已经大不如前，青年时代曾经很结实的肌肉已经松弛，腿脚也不再灵活，还时常会有头晕疲惫的感觉。我想，还是下决心多参加一点运动吧。

　　我家附近有一家健身房，大概从六年前开始，我和儿子经常去哪里锻炼。我的健身内容主要是在跑步器上跑步，也做一些器械运动。起初我觉得乏力，每次跑步不不超过二千米，渐渐地，似乎越跑越轻松，两个月后，每天跑步超过三千米，后来开始一口气跑上四千米。几个月下来，体重减轻了，身体结实了，正在渐渐远去的生理上的青春，似乎又回来了。夜里健身后洗完澡出来，抬头看夜空，但觉天晴月明，耳目一新。回家坐到电脑前，心中驰骋着憧憬和想象。

　　人的身体是世界上最精密的机器，人活着，这机器就在运转。如果缺乏运动，人的机体便会老化，便会迟钝，便会发生各种各样的病变和障碍。这样的道理，古人早就明白，苏东坡说：“善养身者，使之能逸而能劳”，欧阳(blog)修则说得更透彻：“劳其形者长年，安其乐者短命。”我想，为了健康地活着，为了精力充沛地工作，花一点时间运动，必要而且值得。

　　北京奥运会已经开幕，全人类都在共同享受这场体育盛宴。但愿这场伟大的运动会，会促使更多的人成为运动健身的参与者。

　　(赵丽宏，散文家，诗人。上海作家协会(blog)副主席，《上海文学》杂志社社长，全国政协委员。出版有散文集，诗集等共60余种著作。)