关键词

　　1.　压力

　　最仿真：噪音训练

　　直播杜丽比赛时，主持人解释说，主场观众的热情并不是对每一个项目都有利，射击就是例外，它要求选手精神高度集中。为提高队员的心理素质以适应“主场干扰”，中国射击队采用了噪音训练法，呐喊声、欢呼声、叹息声、口哨声、小孩的打闹声……在运动员训练时播放事先录好的各种噪音，“还原”母语语境中的嘈杂环境，以锻炼运动员抗干扰的能力。

　　最轻松：娱乐减压

　　运动员在奥运比赛中难免背负压力，谁能放下包袱，谁就能更好地发挥水平，因此如何在赛前减压至关重要。央视主持人介绍，一雪前耻的中国体操队队员面对压力各有妙招，杨威选择的是游泳，程菲则是看动画片。队员们还常一起下棋、玩游戏放松心情，李小鹏和陈一冰就是“实况足球”上的“死对头”。

　　最见效：对瓶呼吸

　　日本花样游泳队在训练中使用了一件“秘密武器”——PET塑料瓶。运动员用一个350毫升的空PET瓶，瓶的一端有一个小孔。她们用嘴叼着，罩住鼻子，对着空瓶子呼吸。“如果采用这个练习法，平均每名运动员的肺活量可以提高200到500毫升左右。”日本国立体育科学中心的田村尚之教练介绍说。

　　2.　友谊

　　“友谊第一，比赛第二”，频频诞生新纪录的“水立方”也绽放着友谊之花。昨日，澳大利亚选手杰茜卡·席佩尔在女子200米蝶泳决赛中眼看着中国选手刘子歌抢走了金牌，却在赛后第一时间真诚地拥抱刘子歌表示祝贺，获得铜牌的她输得心服口服。颁奖后，包揽金银牌的中国选手各披一面五星红旗，杰茜卡也想将澳大利亚国旗披在身上，但捧着鲜花的她有点手忙脚乱，刘子歌见状主动转过身来助她一臂之力。她们不仅为观众献上一场精彩的比赛，也在举手投足间诠释了体育比赛中真诚的友谊！

　　声音

　　“现在我非常想……想你！！”——— 夺得男子体操全能冠军的杨威面对镜头表白，紧接着记者问到，你所说的想，是想未婚妻杨云吗？杨威边笑边痛快地回答：是！

　　“他太不容易了，因为单杠不是他的强项，而且这个时候都紧张，我也紧张，但是我现在是激动，真的很激动……”——— 杨云的泪水把为了出镜化好的妆都弄花了。

　　“在巨大的欢呼声之中，杨威这一刻好像和姚明、刘翔一样，成为中国最著名的运动员。”——— 外国媒体这样形容杨威的地位。

　　“这四天比等待一届奥运会的四年还要难熬……”——— 痛失首金的杜丽在终于取得一枚金牌后如释重负。

　　“今天的比赛我还想打破世界纪录，但是没有做到，不过没关系，奥运会就是要赢得金牌。”——— 日本选手北岛康介在男子200米蛙泳决赛中再次夺冠。