英国最著名的羽毛球运动员之一。埃姆斯从4岁开始练习羽毛球，那时她会和她的父母和朋友们在贝德福德郡羽毛球和网球俱乐部里度过很多时光。于1995年中英对抗赛中首次登台比赛。之后就战绩颇佳，接连取得混双、女双比赛的胜利，获得2004年雅典奥运会混双银牌并打入女双16强。在2006年世界锦标赛混双比赛中获得金牌，打入2007年世锦赛女双、混双8强。2006年欧洲锦标赛冠军，2008年欧洲锦标赛女双银牌、混双铜牌。在世界大奖赛中16次打入决赛，胜6次，最近一次大奖赛胜利是在2006年取得的。

　　历史成绩：

　　奥运会：2004年混双银牌；

　　世锦赛：2007年混双八强，2006年混双冠军，2003年混双八强；

　　国际羽联大奖赛：

　　2008年：全英、马来西亚超级赛混双四强；

　　2007年：马来西亚、丹麦超级赛混双亚军，韩国、中国超级赛混双四强，新加坡、全英、德国、法国超级赛混双八强；

　　2006年瑞士公开赛混双冠军，新加坡、全英公开赛混双亚军，丹麦公开赛混双四强；

　　2005年瑞士、全英、中国公开赛混双冠军，德国、中国香港公开赛混双亚军，丹麦、马来西亚公开赛混双四强，新加坡公开赛混双八强；

　　2004年：泰国公开赛混双冠军，丹麦公开赛混双亚军，新加坡、瑞士、马来西亚公开赛混双四强，日本、韩国公开赛混双八强；

　　2003年：马来西亚、泰国公开赛混双亚军；荷兰、中国公开赛混双四强；

　　2002年：马来西亚公开赛混双冠军；新加坡公开赛混双亚军；

　　2001年：荷兰公开赛混双冠军；丹麦公开赛混双亚军；马来西亚、印尼公开赛混双四强。

　　其他：

　　2008年：欧锦赛混双四强；

　　2004年：欧锦赛混双冠军。