北京时间8月17日晚上19：50，北京奥运会乒乓球女团决赛。中国女乒在自己家门口，顶住压力，为中国奥运军团再添一金，续写女乒辉煌，稳住中国乒乓球的王者地位。接下来让我们近距离了解我们的奥运冠军之一——张怡宁：

　　1.关于本次奥运：

　　Q1：作为女乒的领军人物，这一段时间都在做些什么样的训练来备战奥运呢？听说前一段时间在做一些加强力量的训练。

　　A：力量训练每天都还有，但是现在不可能太剧烈，避免受伤。训练时还是在训练如何抢第一局。我们训练的时候都是主力与非主力对抗，规则偏向于非主力，主力很吃亏，有时候会让两分。其实同为国家一队的球员，彼此之间不会差太多。如果第一个球没处理好，一上来就3：0了，第二球假如对方又打得特别好，就特别快，变成4：0落后了，局势很被动。大赛的第一局又很关键，所以都在训练如何在落后的情况下，在最困难的时候扭转局面。

　　或者我们0：0开始打，然后对方可以叫一分，8：8可能就变成8：9了；或者明明这球我打赢了，对方可以说不算数，重新打。这一分看起来不多，但是11分比赛里面还是很重要的。

　　Q2：那上一届奥运会拿了女单和女双冠军。参赛前你的目标是什么？

　　A：还是多拿金牌吧。我们做了很多困难准备，但是再怎么准备都还有想不到的情况。每天状态好的时候我都会提醒自己要把每个技术动作做到位，把每个球都打好。一般主要在调整心理，不能在失误几个球之后就变得焦躁。因为乒乓球节奏很快，这个球打完捡了球回来就是另一个球了。这时候用什么样的技战术，很快就要做出选择，但是又不能想得太多，想比分。这方面说起来简单，但却是一种能力的体现。

　　Q3：乒乓需要在场上冷静思考，但是在家门口比赛，现场观众大部分都是中国人，哪怕一点小的喧哗都会造成影响，这个母语环境之前有考虑到吗？

　　A：考虑到了。我们每天训练都放着吵闹的音乐。观众热情很高，场上有过秩序混乱。只要我们考虑到了这种情况，在场上我们就不会乱。因为乒乓球运动员也要求有一定抗干扰能力，就是在最乱的环境里也要能看书。如果真的有喧哗，我们可以自己在场上调节，等安静一点再发球。

　　2.关于李宁

　　Q：那李宁公司提出的“我的信念，我可以”，你觉得这句话能不能给大家带来更多自信？

　　A：可以。其实想一些自信的话，可以让自己充满力量。不管什么时候说，哪怕早上起床时对自己说我自信，我可以，都会觉得很阳光。

　　Q：你喜欢李宁新设计的领奖服吗？

　　A：喜欢。李宁这两年给我做的衣服我都很喜欢，穿起来感觉也很不错。

　　Q：李宁对奥运对中国体育事业都一直做着自己的贡献，和乒乓球队的合作也是一种良好的合作，你怎么看待这种合作？

　　A：我觉得中国队出去比赛就应该穿咱们自己的服装，现在国内最好的就是李宁，为什么不穿李宁呢？一定要把自己的品牌打向国际。为什么要穿国外的服装？咱们体育项目上这么强。一定要有自己的牌子。而且咱们的牌子也非常好，有这样的实力，也特别有亲和力。我们彼此也是互相促进互相帮助，共同努力。

　　3.关于下场生活、个人成长和未来

　　Q1：可不可以简单地介绍一下你是从什么时候开始打乒乓球的？是怎样选择乒乓球的？

　　A：我从5岁就开始打球了，是我舅舅带我走上这条路的。因为小的时候舅舅觉得我条件不错，于是就去了东城体校，东单体校开始训练。因为手上感觉，身体协调性，爆发力，神经类型和心理素质等各方面条件我都比较适合乒乓球，教练也把我当重点来抓，对我的期望也很高。我在同年龄组里打北京市的比赛基本上都拿了冠军，都没有拿过第二。

　　因为成绩好，所以很容易通过层层选拔到了市体校，开始参加一些全国的比赛。那时候也经常全国前六或前八。于是就被输送到了北京队，相当于省市专业队，开始打青年比赛，对手也都是各省的主力队员。在北京队呆了不长时间，大概一年半的时间就进了国家二队。

　　我在八运会上打的比较好，全胜的记录是我出道以后最好的成绩。这也是我的成名作，就像一下走红上海滩一样，我很顺利地进入了国家一队。进了一队之后就开始和大家一起备战44届的贝尔格莱德世乒赛，当时邓亚萍和乔红都在。邓亚萍的训练很刻苦，给我留下了很深刻的印象。省队和国家二队的训练和一队比起来差得很远，压力也很大。因为身披国服战袍，是代表13亿中国人民去打比赛，对手都是各个国家的高手，肩上的担子会越来越重。

　　现在也有人问我压力大不大，实际上压力不是一下子增加那么多。而是通过层层淘汰，层层刷新，如果能够承受这样的压力才会进入下一级。我现在基本上还能够承受这个压力，能够完成任务，所以能够一直支持到现在。