在北岛康介蝉联奥运会冠军后，日本时事社以《北岛，理想的4WD泳法》为标题对他的游泳技术进行了揭秘。

　　上半身推进，一直划水到泳衣边缘为止，将水的抵抗力压到最小，这是非常有效率的蛙泳游法，北岛康介最理想的游泳法就是像4WD——全能四轮驱动汽车一样上下身都有向前动力。北岛游泳的独特技术就是下半身的蹬腿产生的强烈前进推力，他以前使用腕划水的杀招，不过在雅典奥运会夺冠后，更注意提高自己腿的蹬水能力，技术更加进化了。

　　由于训练的问题，北岛在年轻时曾经在膝盖上受过伤，2001年开始，他的训练教练田村尚之给他制订了下身平衡训练方法，这使得他的速度有了飞跃，不过那时候还是以手划水为主进行推进。随后北岛更为努力提高自己的优势部分，把上身的划水打开幅度提高到了以前的1.5倍，这使得他的消耗也提高了不少。

　　专门负责比赛分析的日本体育大学副教授岩原文彦说：“虽然有消耗，但是这种游泳方式就像骑自行车一样，只要蹬一下，惯性也提高了不少，而且他在拉起和向下的过程中下潜的更多，看到的背的面积也更多，这不止是手腕，表明他的全身甚至腰都在投入地运动的结果。

　　当然，英国的速比涛公司的高性能泳衣也起到了很好的作用，由于对身体进行了紧绷的处理，并且表面像鲨鱼一样有小的凹凸，所以减少了水的抵抗能力，这使得北岛在后半程可以保持体力。2004年雅典的时候，北岛用了64划游完200米获得了冠军，而6月的日本公开赛只用了61划就打破了世界纪录，便是这一进步的明证。(周超）