“没什么特别的，我吃的东西很简单。”菲尔普斯的饮食，依据的也是普通人的健康常识。他吃很多比萨和意大利通心粉，碳水化合物对于高消耗的运动来说很重要。如果你不是减肥一族，那么一天2000卡路里能让你保持精力充沛。而菲尔普斯的金牌食量将是你的一倍有余。8个鸡蛋，通常只是早餐的一部分。“我想即便在游泳队里，我也属于大胃王。”

　　除了足够的食物摄入，充足的休息也是菲尔普斯保持体力的关键。昨天早上刚刚赢得200米蝶泳冠军，58分钟后他又在4×200米自由泳中第一棒出发，确立巨大优势保证了自己个人第五枚金牌。“每天早上我4点半到5点就醒了，不过起床总是很艰难的一个步骤。这是奥运会，我可一点偷不得懒。”经过热身和调整，到了比赛时间上午10点，菲尔普斯的身体已经进入最佳状态。

　　一心冲着八金纪录而来，菲尔普斯的生活只有训练、比赛、吃饭、睡觉，“庆祝狂欢，以后多的是时间。”每天两次的按摩，成了菲尔普斯的放松时间。“规律的生活，有助于很快地恢复体力。我享受这样水里、陆上的单调生活。”简单两栖人生，辉煌奥运一刻。

　　本报奥运报道组高寒冰、刘柳电自北京