马文广告诉记者，“陈燮霞这个孩子很腼腆，话不多，很稳重。中场休息时，她跟我讲，‘请您放心’。”

　　-后场准备

　　教练充当按摩师

　　由于开把成绩高，陈燮霞在抓举和挺举比赛中都是最后一个出场的。在别的选手进行比赛的时候，陈燮霞一直都在后场的准备活动区做一些热身活动，赛后陈燮霞告诉记者，自己根本没有看大屏幕的比赛，“教练也不允许我看，主要是怕分散精力。”

　　上阵前，腿部的热身更是成了重中之重。中国女子举重队主教练马文辉亲自上阵，推、搓、敲……马文辉的手法相当娴熟，几分钟下来，马文辉早已汗流浃背，但他顾不上擦拭汗水，依旧忙着帮陈燮霞热身。而陈燮霞最终也没有让他的努力白费，用金牌回馈了自己的教练。

　　-解压

　　教练分担队员压力

　　担负了可能为中国军团夺取首金的任务，再加上赛前28天在训练中意外受伤，陈燮霞和教练马文辉所承受的压力可想而知。

　　“有压力，但不是很大。”陈燮霞说。但是马文辉的答案却不一样，“很多压力不能施加给队员，但是我们必须担着，这一个月我瘦了6公斤。”马文辉摇摇头说，“我以前是个胖子，你看现在。”马文辉笑着拍了拍自己的肚子。

　　马文辉告诉记者，自己已经有点麻木了，“在她第一把开举之前，我和她一起走出去的时候，发现自己都走顺拐了，说不紧张都是骗人的。”

　　-性格塑造

　　大声唱歌 训练霸气

　　陈燮霞是一个比较内敛的队员。去年世锦赛夺金之后，陈燮霞出席赛后新闻发布会时，面对媒体的提问一个字也说不出来，声音小的得让旁边的马文辉帮她翻译给记者听，被记者评价为“太怯场”。

　　此后，马文辉便开始有意帮助陈燮霞改变她拘谨的性格，因为这样会让她在场上更具霸气。“有段时间晚上训练完没事的时候，我就叫几个重点队员去龙潭湖那边散步，然后大家就鼓励陈燮霞唱歌，表演过后队友即报以热烈的掌声，这样陈燮霞对于自己唱粤语歌也越来越自信。”

　　为了鼓励她，马文辉还送了他一张小字条：“上面写了四个字：牛气到底！”马文辉说，陈燮霞也承认自己每次看到这张字条心里就充满了无穷的动力。

　　-自我释放

　　大喊为自己加油

　　在比赛中，每次试举之前陈燮霞都会大喝一声，赛后，当记者问起她喊的是什么的时候，这个姑娘笑了，“这是用自己的方式在为自己鼓劲。其实我就喊的是：嗨，加油！”

　　“是家乡话吗？”记者问道，陈燮霞腼腆地笑了：“不是家乡话，可能我们喊的，别人都听不懂。”随后，陈燮霞的教练马文辉在被问到这个问题的时候表示，每个队员都有自己的一些习惯，“有的可能是喊‘加油’，有的可能就是大喝一声‘啊’，主要还是给自己鼓鼓劲，也是一种习惯吧。”

　　本版撰文

　　竞报记者

　　李洁