赫尔姆6岁开始练习体操，但由于早先曾有过手臂骨折，在11岁时转练跳水。曾让他放弃体操项目的伤却并没有影响他成为一名跳水健将，他在1996年拿到了澳大利亚体育学院跳水专业的奖学金，并开始了他在跳水上的出色事业。他也曾获得过澳大利亚的福斯特体育奖，该奖项是澳大利亚国内奖励为国家作出突出贡献的运动员的奖项。

　　与此同时，他也是多纳特俱乐部的持证救生员和教练员。

　　主要成绩

　　奥运会：

　　2004年 雅典奥运会 男子10米跳台 银牌

　　2004年 雅典奥运会 男子双人跳台 铜牌(与纽贝里)

　　世锦赛：

　　2003年 巴塞罗那世锦赛 男子双人跳台 冠军(与纽贝里)

　　2003年 巴塞罗那世锦赛 男子10米跳台 亚军

　　世界杯：

　　2002年 跳水世界杯 男子双人跳台 第三名

　　2000年 跳水世界杯 男子双人跳台 亚军

　　1999年 跳水世界杯 男子双人跳台 亚军