杨澜：其实心里呢？

　　刘子歌：并不是激情四射一定拿冠军，主要是内心。

　　杨澜：赢了之后第一个想打电话谁？

　　刘子歌：给家长，给父亲母亲。

　　杨澜：他们也那么镇定吗？

　　刘子歌：祝贺我一下，也没有过多说什么？

　　杨澜：你们一家人连批评都是那么温暖。

　　刘子歌：是。

　　杨澜：性格和脾气像谁？

　　刘子歌：像爸爸吧，我爸爸比较内向的。

　　杨澜：他是做什么工作的？

　　刘子歌：他是调度员。

　　杨澜：什么调度员。

　　刘子歌：本溪钢铁公司里头做调度员。

　　杨澜：等一会儿说家庭事，先说比赛说完。半决赛的时候，你已经超过了澳大利亚的席佩尔，当时你游到了2分26秒25，已经非常好的成绩的。

　　刘子歌：对。

　　杨澜：已经突破了某种期望了，你面对强手的时候你心里想？

　　刘子歌：原来我去澳洲练过，跟她一起练过，训练的时候，觉得我们训练的水平都差不多挺接近的。可能这也是对我的一种，自信心上的一种鼓舞吧。

　　杨澜：所以你对强手也没有一种畏惧的心理？ 如果好好比我也有希望。是这样吗？

　　刘子歌：因为机会人人平等，内心真有哪个目标，实现自己的梦想理想，我认为就是，应该每一个人都可以实现自己梦想。

　　杨澜：半决赛之后，今天决赛之前，你教练给你支了点招是吗？

　　刘子歌：没有。

　　杨澜：上场之前叮嘱什么？

　　刘子歌：注意自己节奏。打比赛越简单吧。

　　杨澜：心态越简单越好。你觉得你今天主要赢在战术上还是心态上？

　　刘子歌：赢在心态上吧。因为我自始自终没有压力。

　　杨澜：我想问问，在以往的全国性世界性的比赛没有因为心态不好吃亏的？

　　刘子歌：也有过，小的时候了。

　　杨澜：什么时候？

　　刘子歌：大概什么时候呢，2005年的时候。

　　杨澜：三年前。

　　刘子歌：那阵比较小，太重视结果。想得比较多，就会乱了阵脚。

　　杨澜：那是什么比赛？

　　刘子歌：全运会。

　　杨澜：拿了第几？

　　刘子歌：第16。

　　杨澜：没有发挥自己的水平出来。

　　刘子歌：当时比较小，比较年轻，心态上调整的没有现在这么成熟。

　　杨澜：比赛完了之后教练有没有骂你们，

　　刘子歌：没有，帮我们分析，该说会说说我们，不会骂我们。

　　杨澜：好。在主场比赛，观众的这种热烈气氛，有没有对你产生影响？

　　刘子歌：有，特别有利。

　　杨澜：你能听见吗？大家的声音。

　　刘子歌：蝶泳一般听得见，仰泳可能差一些。一加油，本来没有力量，突然精神爆发了。

　　杨澜：真棒。听说，你的教练，对你的评价说两个非常和两个很，非常非常刻苦，很听话，很听话，你觉得对你的训练是最好的概括嘛，

　　刘子歌：我认为比较听话的。

　　杨澜：比如刻苦你刻苦到什么程度呢？

　　刘子歌：刻苦到，一般教练安排的计划，我都会非常认真地去执行。

　　杨澜：还会超额完成吗？

　　刘子歌：超额倒不会。

　　杨澜：练完就赶紧走了。

　　刘子歌：我们教练给我们安排的计划，恰到好处，没有练完了，你练不到，超过它那标准，影响第二天。

　　杨澜：也不是一味的苦练，什么叫做很听话，言听计从。

　　刘子歌：差不多。我们教练从小带着我，从10岁跟着他练。

　　杨澜：金教练。给我们说说什么方面像父亲呢？

　　刘子歌：平时生活上，会带我们出去玩，陪我们一起看电影什么的，有的时候跟我们一起听音乐会。

　　杨澜：真的，相比之下，真正父亲待的时间还没有教练待的时间多。

　　刘子歌：对。

　　杨澜：中间有没有你特别感动的事情。

　　刘子歌：我们教练能取得今天这个成绩，他特别不容易。

　　杨澜：怎么不容易？

　　刘子歌：我和我们教练面对很多困难，像他又不能来到奥运村里，中午我们活动的时候，过去挺不容易的。

　　杨澜：有什么不容易呢？

　　刘子歌：也没有什么，因为我已经喜欢这种节奏，就不会觉得特别苦，特别累。

　　杨澜：他的不容易在什么地方？

　　刘子歌：他从小带我们，什么东西都要教我们，对这个世界观，就是像正常父亲，所有教孩子的东西都教我们。

　　杨澜：他有没有口头禅。

　　刘子歌：他，我得想想。他主要就是一般注重细节吧。提醒我们，怎么说呢？就是，不要那种，不要因为失败或者成功，就是带来的那种差距，给你本身自己带来什么影响。

　　杨澜：所以说情绪的稳定跟一贯的教练也有关系。有没有恨铁不成钢的时候？

　　刘子歌：当然也有过。

　　杨澜：什么时候自己让他失望了？

　　刘子歌：肯定有，不能说失望，偶尔也有气到他了。

　　杨澜：气到了，什么时候气他了，跟我说。

　　刘子歌：他当时也会生气，但是过后就好了。

　　杨澜：什么样？

　　刘子歌：当然就像你说的恨铁不成钢。

　　杨澜：你看到教练生气的时候，你用什么招对付他？

　　刘子歌：我呀，基本上就是，下次努力，游得更好。

　　杨澜：赶快承认错误是吧。

　　刘子歌：你是从小就开始游泳了。

　　杨澜：6岁。

　　刘子歌：7岁。

　　杨澜：本溪是一个钢铁重镇，游泳设施是很健全的嘛？

　　刘子歌：当时不是，我是在本溪体校。学校的体育老师，让我去的，然后游泳。反正我从小也都是特别喜欢游泳，我爸爸小的时候也是。

　　杨澜：刚刚下水的时候怕吗？

　　刘子歌：不怕。

　　杨澜：呛水了吗？

　　刘子歌：那到是呛水了。

　　杨澜：最先学的什么游泳？

　　刘子歌：自由泳。

　　杨澜：有没有遗传？你的父母是不是很爱好体育的人？

　　刘子歌：他们体育好像都不是很强的那种。

　　杨澜：真的吗？妈妈是做什么工作？

　　刘子歌：妈妈社区里面，不对，叫什么？工会。

　　杨澜：实际上你们一直生活在钢铁厂大的集体当中。

　　刘子歌：对。

　　杨澜：平时小时候其他小伙伴去玩或者读书的时候你就在那儿练。没有觉得这挺苦的吗？

　　刘子歌：没有，我从小特别喜欢游泳。因为感觉游泳以后，就是能把一天的疲劳全缓解掉了。上课，读书小时候也很累，游泳之后特别轻松。

　　杨澜：真的，什么时候开始崭露头角开始出成绩。听说12岁参加比赛了？

　　刘子歌：对，那个时候成绩不是很好，2004年曾经来过国家队，当时的领导就是决定让我参加2005年的世锦赛，然后当时因为比得也不是很好，那才16岁，第一次去参加那么大的场面。

　　杨澜：当时在哪个城市比的？

　　刘子歌：蒙特利尔。当时教练也没有跟着。也挺感谢那阵领导，那么小，就让我有这个机会。

　　杨澜：那次取得多少名次。

　　刘子歌：那次好像20多名吧。也是给现在能奠定一个基础吧。能开阔眼界。

　　杨澜：第一次参加这种国际大赛，站在台子上，心里会紧张。

　　刘子歌：第一次会。

　　杨澜：当时有什么感觉。

　　刘子歌：腿会抖吗？那倒不至于，挺兴奋得，因为感觉参加那么大的盛会嘛，世界各个国家的人都有。

　　杨澜：得了二十几名。回来之后从国家队退回去了。也是自尊心打击吧。

　　刘子歌：让我更加有目标吧，要超越自己。

　　杨澜：去国家队给退回来了，有没有人说这种风凉话。

　　刘子歌：从小，只有我们教练比较认同我吧，一直坚信我可以出来的。

　　杨澜：你说那时候有了一个比较明确的目标。这目标是什么？

　　刘子歌：是，就是当时，当时看他们拿奥运会冠军。

　　杨澜：2004年是罗雪娟。

　　刘子歌：现场看感觉不一样。

　　杨澜：你在雅典？

　　刘子歌：2004年在电视上看转播的。

　　杨澜：2005年去得蒙特里尔，第一次参加完了让你有了一种信心。当时设定的目标是什么？

　　刘子歌：当时想，世界纪录了。当时看完了他们俩在争，当时就是感觉挺鼓舞人心的那种。你给自己定了目标有一天破世界纪录。

　　杨澜：这个目标非常遥远。

　　刘子歌：没有，我觉得通过我的努力一定会达到的。因为像好多人都是那种从小不被看好的，但是他们最终能走到成功的，我特别应该说我特别崇拜这种人吧，因为通过自己努力才可以达到一定的境界。