短片一：2007年初，一档名为《奥运中国》的全新栏目在中央电视台首播亮相，细心的观众发现主持人是个熟悉的面孔，她就是为中国夺得第一块冬奥会金牌的短道速滑运动员杨扬。

　　《奥运中国》杨扬主持片断

　　杨扬：我还记得我第一次第一天特别紧张的时候，我就想我是杨澜。

　　主持人：真的吗？

　　杨扬：真的， 我想我是杨澜。

　　主持人：管用吗说这个？

　　杨扬：挺管用的。

　　主持人：谢谢，我感到很荣幸。

　　杨扬：为什么这么说呢？我虽然是运动员，但是我很想自己做得很专业，但是我知道我自己没有专业的这样的基础，那差得很远的话，一个是要学习充实自己，但是有些机会来了，我没有机会去充实的话，我想要给自己打劲。所以第一次做节目的时候我就说我是杨澜。

　　短片二：通过这档电视节目，杨扬的名字再次与奥运联系在了一起，或者说她们从未分开过。这就是盐湖城冬奥会上杨扬夺冠的那一幕经典画面，这是激动的泪水，也是一种委屈的宣泄。其实早在四年前的长野冬奥会上，杨扬就在几个项目上拥有夺冠的实力，但她眼睁睁地看着金牌一次次从她手中滑落。四年之后的盐湖城冬奥会，在她参加的第一个项目也就是最有希望夺金的短道速滑1500米比赛中杨扬再次无缘金牌。

　　主持人：你怎么来解释在盐湖城的冬奥会上失去了这最有把握的1500米的金牌？

　　杨扬：实际上经历了1998年(失利)，状态逐渐(很稳定)，我从1997年世界锦标赛，一直到2002年之前，连续五年世界锦标赛冠军，然后自己这些项目，基本上都保持状态很稳定，那拿2002年金牌应该是理所当然的，当然了这种信心就会有的时候变成一种自负。我觉得到了2002年，1500米之前，我是有些自负。

　　主持人：据说那一次比赛完了之后，袁伟民去找你，包括你的几个队友，袁伟民当时跟你说的话哪句话最打动你？

　　杨扬：他当时说了一句，说大杨，如果把你心里的小鬼揪出来，你还是大杨扬，没有任何的改变。那么对于我来说，我知道他说的小鬼什么意思，就是说放掉一些自己的那些 叫私欲也好还是什么想法也好，我觉得人无欲就无畏嘛。

　　主持人：无欲则刚。

　　杨扬：对，所以说如果你要是不再过多考虑自己的那些结果，自己拿金牌这些想法，一如既往往前拼，就为了这个队，反而可能人会更有斗志。

　　主持人：所以能说你后来再投身到比赛的时候，你更多想的是这个队，而不是你自己了吗？

　　杨扬：其实这思想的转变不是瞬间能够转变的，因为我知道我第二天要面对比赛的时候，还会遇到那种对结果的恐惧，还会遇到自信心不断地摧垮，因为500米是我的弱项，然后起跑又是我的弱点，那么我肯定自信心会起起伏伏很厉害。其实我这个人做事情会提前考虑很多的困难，把困难先想出来。那么当时想了以后，而且我也知道，在最关键的时候，我容易会想到能不能有什么幸运？比如说就会有一些……

　　主持人：侥幸心理。

　　杨扬：侥幸心理，那么这个侥幸心理在一个时间之内，有的时候会变成非常致命的伤，所以我当时想，我怎么能够让自己没有侥幸心理？因为运动员不都有一些忌讳吗？包括我们普通人也是，在做很重大的决定之前都会有一些忌讳。其实对我们来说也叫一种心理暗示，那赛前我们都会有比如说一个礼拜之前我们开始不剪头发，不剪指甲，包括我们经常获胜的几件背心、衣服我们都会摆好，今天我穿这个，明天我穿那个，都会准备好，一个是让自己心情稳定，另外也让自己觉得这些东西会给自己带来好运气。那么在500米之前的前一个晚上，开完会回去以后，我把我头发也剪了，指甲也剪了。

　　主持人：你故意反着来？

　　杨扬：全都反着来，然后我就想以前没有任何运气可言，你唯一的一个办法就是要全力往前拼了。