20多公里，按照队员的正常速度，女孩们要不停地跑上1个多小时。刚加入马家军的王晓霞跟不上老运动员们，跑了一半路程就拉开了距离，但是不管怎样，20多公里的往返路程必须跑完。“刚开始，马俊仁骑着自行车或着摩托车跟着我们的队伍，来回观察我们的跑步进度，后来，又增加了一些教练，对我们的看管更严厉。”王晓霞对《中国新闻周刊》记者说。

　　队员唯一放松的时刻就是晚上能在一起聊会儿天。但这也必须是在每天晚上例行的马俊仁思想课之后——这位教练每天必抓思想工作，他要树立队员夺冠的好胜心，并排除杂念。封闭还体现在不让运动员上文化课，不许看书、听音乐、谈恋爱等等，连寄到训练基地的信也需马俊仁先过目。

　　在一次常规训练中，曲云霞正在做跑步训练，马俊仁骑着摩托车跟在旁边，看着曲云霞跑步节奏不符合自己的要求，顺手推向曲云霞。摩托车和跑步本身的惯性，使曲云霞瞬间被带倒在地，腿部流血。

　　王晓霞也挨过打，但并不是因为训练。1993年，全队准备从沈阳迁到大连，王晓霞和队友搬东西下楼集合，迟到了，马俊仁突然一掌打向王的脖子，王晓霞忍不住大哭。

　　“也不只打了我一个人，下来晚的队友都被打了一掌。”王晓霞摇摇头，笑了一下。她还在鞍山体校训练时就目睹了马家军的“严酷”训练方式。但进入马家军，就意味着进入省队，意味着有机会拿金牌。她选择了忍受。

　　马俊仁的强硬式管理使得队员们都对他心有余悸。王军霞曾在日记中写道，“那个时候我们什么都不敢想，每天只想好好训练。可是每天早上睁开眼睛的时候，听到外面那种哗啦啦扫大街的声音，真的好希望是下雨啊，而且还得是下大雨，那样才可以取消训练。”几年如一日，姑娘们在这样苦练中，频频出成绩，但她们对于这样的生活越来越厌倦。这种旧式管理方法的问题，在那时盛行“黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫”的中国体育圈，并未得到关注。

　　神话的终结

　　严苛的训练和“神秘配方”，使马家军迅速蹿红。

　　1993年第4届斯图加特田径世锦赛上，“马家军”刚一露面就席卷了女子1500米以上项目4枚金牌，再一次将人们的目光吸引到了中国的女子项目上。

　　但很多商家看中马俊仁训练队员的“神秘配方”，想与他结盟开发营养液。当年体育产业化刚刚开始，马家军训练的费用越来越庞大，自主创效益的做法，也引来“不能靠体育发财”的社会批判。

　　马俊仁念念不忘三大毕生愿望：一做世界冠军，二破世界纪录，三建训练基地。前两个都已实现，为了第三个愿望，这位名教练忙于做讲座，与商家谈合作，为建基地筹钱，占据了他1994年相当部分的精力。因为之前在大连获赠了一套别墅，马俊仁决定把训练基地搬到大连。

　　赵瑜在《马家军调查》里称，马此举更多像是房地产投资，而非认真从训练角度出发。他形容那座别墅更似一座旅社，路边车往来密集，操场在数公里以外——远不如原来的沈阳大院。