李承鹏：：我插一句，后来有人开玩笑，本约翰逊是跟着兔子练百米跑的，所以起步快，刘易斯跟着马训练百米的，所以说一个后程好，一个启动好，您继续。

　　赵佳：：他两个身体形态，神经肌肉特点的类型也有关系。结束这场比赛，跑的过程中就是跑到50米的时候，刘易斯就歪头看了约翰逊一眼，跑到80米的时候又看了他一眼，到最后我们就通过高速摄像机录像回放，我们发现我们一般来讲会把100米跑道分成十段来给他最后做一个分析和检测，就发现刘易斯在看他第一眼的时候速度就慢了2%秒，第二眼的时候速度慢了2%秒，一共0.04秒，可能对有的运动员这0.04秒是你一辈子都无法超越的，所以说你看这个注意力集中对一个运动员是多么重要。现在的问题是刘翔和罗伯斯他们两个不是0.04秒，是0.01秒，是12秒88和12秒87的感觉。

　　李承鹏：：赵老师这么一说吧，是不是罗伯斯戴个墨镜就不想看刘翔，包括咱们射击队员也是，就是不要注意其他人，射击队有一句话，不看前，不看后，只管这一枪，就是你不管打第八枪，你别数，第四第五环，埃蒙斯老是出现第十枪恐惧症，跑步也是这样。

　　赵佳：：就是把所有的信息渠道都给你封上，射击运动员更是了，他有一个入定，先自己做心理调整，在比赛之前先入定，基本上听不见什么声音了，基本上呼吸也要调整下来，新陈代谢也下来了，眼睛还要再捂上一个，可以看到信息的地方就是一只眼了，然后他才能注意力集中，比如就是我，动作，和靶子，就这三样事。

　　李承鹏：：你看杜丽那天刚把枪举起来，找那个十环呢，旁边保安对讲机响了，待会儿南门集合，杜丽一想南在哪儿，就找不着北了。

　　赵佳：：所以培训的时候应该让工作人员说外语，干扰别的运动员。

　　李承鹏：：不行，外语也不行，因为有时候王义夫要和美国教练一块儿后边很低声聊天，那嗓子一听，王总教练的声音，所以说还是不行，但这个是必须克服的，所以现在中国射击队都在场边训练的时候能打各种方言，这个挺好玩的。

　　主持人赵宁：：现在在我们谈话当中，我们看到刘翔已经上场了，我相信他刚才也是经过了赵老师说的那个入定的整个过程，现在排除了干扰走到场上。

　　赵佳：：现在你看刘翔的准备活动要做一个半小时。

　　主持人赵宁：：他准备活动基本上都是慢慢跑？

　　赵佳：：先做拉伸，刘翔做拉伸的时候全都是孙海平亲自给他做，就是把你的肌纤维排序重新屡一遍，就像汽车的马达先预热一下，让你的肌肉达到一个最佳的状态，这样的话一起跑，一点火才能冲出去，不预热的话容易受伤。

　　主持人赵宁：：我觉得今天北京的气温基本上还可以。

　　赵佳：：还不错。

　　主持人赵宁：：不算很热。