芬兰，全称为芬兰共和国，面积为33.8145万平方公里。位于欧洲北部，北面与挪威接壤，西北与瑞典为邻，东面是俄罗斯，南临芬兰湾，西濒没有潮汐的波的尼亚湾。地势北高南低。北部曼塞耳基亚丘陵海拔200—700米，中部为200—300米的冰碛丘陵，沿海地区为海拔50米以下的平原。芬兰境内拥有极其丰富的森林资源。全国森林面积达2600万公顷，人均林地5公顷，居世界人均林地的第二位。全国有69%的土地被森林覆盖，其覆盖率居欧洲第一位，世界第二位。树种以云杉林、松树林和白桦林居多，茂密的丛林中到处是鲜花和浆果。南部的塞马湖面积达4400平方公里，是芬兰第一大湖。芬兰的湖泊与狭窄的水道、短河、急流相连，从而形成互相沟通的水路。内陆水域面积占全国总面积的10%。有岛屿约17.9万个，湖泊约18.8万个，素以“千湖之国”著称。芬兰的海岸线曲折，长达1100公里。鱼类资源丰富。芬兰有三分之一地区位于北极圈内，北部气候寒冷、多积雪。在最北部，冬季有40—50天看不到太阳，夏季5月底至7月底昼夜都可见到太阳。属温带海洋性气候。平均气温冬季-14 ℃至3℃，夏季13℃至17℃，年平均降雨600毫米。

　　全国分为五个省和一个自治区，即：南芬兰省、东芬兰省、西芬兰省、奥鲁省、拉毕省和奥兰岛自治区。

　　约9000年前冰河末期，芬兰人的祖先从南方和东南方迁居至此。12世纪前，芬兰为原始公社社会时期。12世纪后半叶开始隶属于瑞典，1581年起成为瑞典的一个公国。1809年俄国、瑞典战争后，被俄国占领并成为沙俄统治下的一个大公国，沙皇兼任芬兰大公。1917年10月革命后，芬兰于同年12月6日宣布独立，1919年成立共和国。1939年至1940年芬苏战争(芬称“冬战”)之后，芬被迫同前苏联签订了向苏联割让领土的芬苏和约。1941年至1944年纳粹德国进攻苏联，芬参与了对苏战争(芬称“续战”)。1944年2月，芬作为战败国与苏联等国签订了巴黎和约。1948年4月，又与苏联签订了“友好合作互助条约”。冷战后，芬兰于1995年加入欧盟。

　　国旗：呈长方形，长与宽之比为18∶11。旗地为白色。稍偏左侧的十字形蓝色宽条将旗面分为四个白色长方形。芬兰以“千湖之国”著称，西南临波罗的海，旗上的蓝色象征湖泊，河流和海洋；另一说象征蓝天。芬兰有三分之一的领土在北极圈内，气候寒冷，旗上的白色象征白雪覆盖着的国土。旗面上的十字表示芬兰历史上与北欧其他国家的密切关系。该国旗是1860年前后根据芬兰诗人托查里斯-托佩利乌斯的建议制作的。

　　芬兰有人口约522万(2006年)。人口大部分居住在气侯比较温和的南部。其中芬兰族占92.4%，瑞典族占5.6%，还有少量萨米人(又称拉普人)。官方语言为芬兰语和瑞典语。84.9%的居民信奉基督教路德宗，1.1%信奉东正教。

　　芬兰森林资源极其丰富，66.7%的国土被郁郁葱葱的森林覆盖，使芬兰的森林覆盖率居欧洲第一位，世界第二位，人均森林占有量达3.89公顷。丰富的森林资源使芬兰拥有 “绿色金库”的美称。芬兰的木材加工、造纸和林业机械等行业成为其经济支柱，并具有世界领先水平。芬兰是世界第二大纸张、纸板出口国和第四大纸浆出口国。芬兰国家虽小，却很有特色。二战以后，芬兰依靠森林工业和金属工业走上强国之路。为适应国际经济的发展，芬兰及时调整本国经济与科技发展战略，使其在能源、电信、生物和环保等领域的技术及设备均处于世界领先地位。芬兰信息产业发达，不仅以最发达信息社会闻名于世，而且在全球国际竞争力排名榜上名列前茅。2006年国内生产总值为1717.33亿美元，人均32836美元。2004年芬兰曾被世界经济论坛评为2004／2005年度“世界最具竞争力的国家”。

　　赫尔辛基：芬兰首都赫尔辛基 (Helsinki) 濒临波罗的海，是一座古典美与现代文明融为一体的都市，既体现出欧洲古城的浪漫情调，又充满国际化大都市的韵味。同时，她又是一座都市建筑与自然风光巧妙结合在一起的花园城。在大海的衬托下，无论夏日海碧天蓝，还是冬季流冰遍浮，这座港口城市总是显得美丽洁净，被世人赞美为“波罗的海的女儿”。

　　赫尔辛基建于1550年，1812年成为芬兰首都。赫尔辛基人口约为120万(2006年)，占芬兰全国总人口的五分之一强。与其他欧洲都市相比，赫尔辛基是一座仅有450多年历史的年轻城市，但她的建筑却融贯了传统的民族浪漫主义风格与现代流行趋势。多姿多彩的建筑分布在城市的各个角落，在它们当中不仅可以观览到“新古典派”和“新艺术派”的杰作，也能够欣赏到富有北欧情趣的雕塑和街景，使人感受到一种超凡脱俗的宁静美。

　　赫尔辛基最著名的建筑群要属位于市中心参议院广场上的赫尔辛基大教堂及其周围淡黄色的新古典主义风格的建筑。大教堂附近的南码头是停泊大型国际游轮的港口。位于南码头北侧的总统府建于1814年，沙俄统治时期是沙皇的行宫，1917年芬兰独立后成为总统府。总统府西侧的赫尔辛基市政厅大楼建于1830年，其外观至今仍保持着原来的风貌。南码头广场上有常年开设的露天自由市场，商贩在这里出售新鲜水果蔬菜、鱼肉及鲜花，还有芬兰刀、驯鹿皮和首饰等各种传统工艺品及旅游纪念品，是外国游客观光游览的必到之处。

　　芬兰在奥运会上的成绩是一个先扬后抑的过程，1908年他们首次在奥运会上获得奖牌，取得1金1银3铜的成绩。从此以后知道1952年芬兰在奥运会奖牌榜上始终位居前十位，1912与1920连续两届排在第四，1924年和1928年甚至攀升到第二和第三位。那是的芬兰，在田径的中长跑项目上形成垄断，名将层出不穷，连续几届奥运会这些项目的金牌都被他们包揽。

　　但是，二战之后国际形势发生了很大变化，参加奥运会的国家越来越多，芬兰渐渐失去了他们的传统领地，尤其是非洲选手在中长跑方面的崛起，让芬兰体育的优势荡然无存。即使在作为东道主的赫尔辛基奥运会上，芬兰的金牌数甚至不如上一届伦敦奥运会，芬兰在奥运会上的成绩一路下滑，到2004年的雅典，芬兰首次在奥运会上1金未得，2枚银牌的成绩只让他们在奖牌榜上排在可怜的第62位。

　　芬兰近年来也并未涌现出什么优秀的选手，在北京奥运会上，芬兰争夺奖牌的形势依然不容乐观。

　　在历史上，芬兰有幸主办过一届奥运会，即1952年赫尔辛基奥运会。

　　伦敦奥运会前一年，即1947年6月，国际奥委会于斯德哥尔摩就1952年奥运会会址问题展开了热烈的讨论。此时世界一些城市对主办奥运会产生了深厚的兴趣。与第十四届奥委会只有伦敦一家申请形成了鲜明对照的是，第十五届则有赫尔辛基、阿姆斯特丹、雅典、底特律、明尼阿波利斯、洛桑、费城、斯德哥尔摩、芝加哥9个城市同时提出了申请。会议期间，各个城市都派来了由市长率领的代表团游说，气氛相当热烈。通过投票表决，赫尔辛基赢得主办权。

　　大会于7月19日当时时间下午1点正式开幕。尽管当时天气不佳，但观众台上仍座无虚席。当阔别田坛多年的帕沃-努米高擎火炬进入会场时，全场掌声雷动，高呼"努米！努米！"。当时已经55岁的努米边跑边频频点头向观众致敬。当芬兰另一名长跑明星、当时已62岁的汉-科勒赫迈宁从努米手中接过火炬点燃圣火时，大会进入了高潮。掌声、欢呼声和熊熊燃烧的奥林匹克火焰使人们沉浸在狂热的气氛中。

　　首次参赛的苏联队对这届运动会非常重视，共派出295名运动员，人数居各国之首。原苏联参加奥运会后，在部分项目中打破了美国的垄断地位，开始了美、苏两强相争的局面。

　　本届奥运会在东道主的精心筹备下，取得了巨大的成功。仅在田径比赛中，就打破了世界纪录14次，179次刷新了奥运会纪录。一大批训练有素的优秀选手涌现在世界体坛上。

　　为期两周的赫尔辛基奥运会，于1952年8月3日正式闭幕。大会期间，虽然气候不佳，不时遭到寒风和大雨的袭击，但仍然是一次成功的高水平的运动会。美国仍保持了金牌总数领先的地位，共获40枚。苏联紧随其后，金牌数为22枚。如要计算前六名非正式团体总分，则两国均为490分。赫尔辛基奥运会揭开了奥林匹克新的篇章，进入了美、苏两个体育强国抗衡的年代。

　　本次奥运会是空前成功的奥运会典范，在芬兰举行的这届奥运会激情四射，首都赫尔辛基热情款待了来自世界上69个国家的近5000名运动员。比赛的竞技水平之高超过历届奥运会，赫尔辛基因此普遍受到极高的赞誉。

　　科勒赫迈宁(1889-1966)

　　汉内斯-科勒赫迈宁是芬兰历史上的第一位长跑名将。在1912年斯德哥尔摩奥运会上，科勒赫迈宁获得了5000米的金牌并打破世界纪录，他还获得了10000米和个人越野赛的冠军以及团体越野赛的亚军。他在那一届奥运会上成了有史以来第一个在5000米比赛中跑进15分钟以内的人，此外他还在3000米比赛的预赛中创造了世界纪录。

　　1916年的奥运会由于第一次世界大战被取消，如果不是这样，毫无疑问科勒赫迈宁还将获得更多奥运会田径比赛的奖牌。不过，在从运动场转向公路赛后，科勒赫迈宁的表现也很出众。1907年之后科勒赫迈宁开始参加马拉松比赛，他在1917年波士顿马拉松赛上获得第四，1920年安特卫普奥运会他获得马拉松比赛的金牌。之后科勒赫迈宁还创造了25公里和30公里跑的世界纪录。

　　1952年赫尔辛基奥运会上，科勒赫迈宁成为了点燃奥运圣火的人，他从芬兰另一位传奇田径名将帕沃-努米的手中接过火炬，点燃了那一届奥运会的圣火。

　　努米(1897-1973)

　　帕沃-努米是奥运会历史上4名获得9枚金牌的选手之一，考虑到他的竞赛项目是长跑，这一成就就显得更加难能可贵。努米也被认为是有史以来最出色的田径选手之一，他与科勒赫迈宁和里托拉等人共同建立起了上世纪20年代的芬兰长跑帝国。

　　努米在1920年首次在安特卫普奥运会出场，不过第一项比赛进行得却不是那么顺利，在5000米比赛中法国选手吉蒙特采用了后发制人的策略，在最后时刻超越了努米，努米得到一枚银牌。不过3天之后努米就报了一箭之仇，他在万米比赛中采用了吉蒙特之前的策略，在最后超越了对手获得金牌。又过了3天，努米获得了越野跑的冠军，并帮助芬兰队轻松获得了这个项目的团体冠军。

　　1924年7月10日，努米开始了奥运会上最伟大的表演之一。在巴黎，努米先获得了1500米冠军；2小时之后，努米获得5000米的金牌；2天之后，几乎是巴黎有史以来最热的一天，努米获得了10000米越野跑的冠军，他领先的优势达到1分24秒，并帮助芬兰队获得了团体金牌；之后的一天，当大多数选手还处在体力恢复期的时候，努米又在3000米团体赛中夺冠。努米还想参加万米的卫冕战，但是芬兰官员却拒绝为他报名，回到芬兰之后，愤怒的努米创造了万米的世界纪录，这一纪录保持了将近13年。

　　1928年，31岁的努米第三次来到奥运会的赛场，他又在万米比赛中获得1枚金牌，在5000米和障碍赛获得2枚银牌。