马拉维，全称为马拉维共和国，非洲东南部内陆国家。西毗赞比亚，东北连坦桑尼亚，东部和南部与莫桑比克为邻。马、坦、莫之间的马拉维湖为非洲第三大湖。东非大裂谷纵贯全境，境内多高原，3／4国土海拔1000-1500米。北部高原海拔1400-2400米；南部姆兰杰山拔地而起，萨皮图瓦峰高达3000米，为全国最高点；姆兰杰山以西为希雷河谷地，形成带状平原。地处东南信风带，属热带草原气候。

　　16世纪班图人开始大批进入马拉维湖的西北一带，并在马拉维及毗邻地区定居。19世纪80年代后期，英国和葡萄牙在这一地区进行了激烈争夺。1891年英国正式宣布这一地区为“英属中非保护地”。1904年由英国政府直接管辖。1907年设立总督。改称尼亚萨兰。1953年10月英国强行将该地同南罗得西亚(今津巴布韦)，北罗得西亚(今赞比亚)组成“中非联邦”。1964年7月6日宣布独立并改名为马拉维。1966年7月6日，成立马拉维共和国。

　　国旗：呈长方形，长与宽之比为3∶2。自上而下由黑、红、绿三个平行的横长方形构成，旗面上方中间为一轮冉冉升起的太阳，放射31道光芒，黑色象征黑人，红色象征为争取自由独立而战斗的烈士鲜血，绿色代表该国的美丽国土和绿色景物，太阳图案象征非洲人民争取自由的希望。

　　人口约1290万(2005年)。官方语言为英语和奇契瓦语。大多数人信奉原始宗教，20%信奉天主教和基督教新教。

　　1972年，马拉维派队参加慕尼黑奥运会。这是他们第一次参加夏季奥运会。此后，除去因政治原因抵制的1976年蒙特利尔奥运会和1980年莫斯科奥运会，马拉维参加了所有夏季奥运会的角逐。

　　不过，由于实力差距比较大，迄今为止，马拉维尚未取得一枚奥运奖牌。冬季奥运会，马拉维也未曾参加过。