莫桑比克，全称为莫桑比克共和国，位于非洲东南部，南邻南非、斯威士兰，西界津巴布韦、赞比亚、马拉维，北接坦桑尼亚，东濒印度洋，隔莫桑比克海峡与马达加斯加相望。海岸线长2630公里。高原、山地约占全国面积3／5，其余为平原。地势从西北至东南大致分为三级台阶：西北部是高原山地，平均海拔500-1000米，其中宾加山高达2436米，为全国最高点；中部为台地，高度在200-500米之间；东南部沿海为平原，平均海拔100米，是非洲最大平原之一。赞比亚、林波波和萨韦是三条主要河流。马拉维湖是莫同马拉维之间的界湖。

　　莫桑比克历史悠久，早在13世纪时就曾建立过繁荣昌盛的莫诺莫塔帕王国。16世纪初，莫桑比克遭葡萄牙殖民者入侵，18世纪沦为葡的“保护国”，1951年成为葡“海外省”。20世纪60年代起，莫桑比克人民为摆脱殖民统治进行了顽强的斗争。1975年6月25日，莫桑比克宣告独立。独立后，莫桑比克抵抗运动长期从事反政府武装活动，使莫陷入了长达16年的内战。1990年11月改国名为莫桑比克共和国。

　　国旗：呈长方形，长与宽之比为3∶2。靠旗杆一侧为红色等腰三角形，其中有一颗黄色五角星、一本打开的书和交叉着的步枪和锄头。旗面右侧为绿、黑、黄三色的平行宽条，黑色宽条上下各有一白色细条。绿色象征农业和财富，黑色代表非洲大陆，黄色象征地下资源，白色象征人民斗争的正义性及所要建立的和平事业，红色象征争取民族解放的武装斗争和革命。黄色五角星代表国际主义精神，书本象征文化教育，步枪和锄头象征广大劳动者和武装部队的团结及其共同保卫、建设祖国。

　　人口约1940万(2004年)，主要民族有马库阿-洛姆埃族、绍纳-卡兰加族和尚加纳族等。官方语言为葡萄牙语，各大民族有自己的语言。居民多信奉基督教、原始宗教和伊斯兰教。

　　1992年10月内战结束时，莫桑比克经济凋敝，人均收入不足50美元，被联合国列为世界最不发达国家之一。随着莫政府采取一系列有效的经济发展措施，莫经济得到恢复并获得较为迅速的发展。目前，莫政府加大私有化力度，改善投资环境，经济继续增长。

　　莫桑比克拥有丰富的矿产资源，主要包括钽、煤、铁、铜、钛和天然气等，其中，钽矿储量居世界之首，煤储量超过100亿吨，钛600多万吨，大部分矿藏尚未开采。此外，莫水力资源丰富，坐落在赞比西河上的卡布拉巴萨水电站装机容量为207.5万千瓦，是非洲第一大发电站。莫桑比克是农业国，80%的人口从事农业。除玉米、稻谷、大豆等粮食作物外，其主要经济作物有腰果、棉花、糖等。腰果为支柱作物，其产量曾达到世界总产量的二分之一。近年来，随着莫铝厂等大型合资企业的建成投产，莫工业产值占国内生产总值的比重大幅上升。

　　莫桑比克选派运动员参加了自1980年以来的7届夏季奥运会，并未参加冬奥会的比赛。

　　1996年亚特兰大奥运会上，女子800米名将穆托拉摘得女子800米铜牌，这也是莫桑比克的首枚奥运会奖牌。2000年的悉尼奥运会上，穆托拉获得该项目的金牌，这也是该国的首枚奥运金牌。2004年的雅典奥运会上，穆托拉最终在该项目上获得第四的成绩，与奖牌擦肩而过。

　　除了穆托拉之外，并无其他运动员获得奥运奖牌。